Välkommen till min nya podd Må bra inifrån & ut 💚 En podd som handlar om att sänka kraven på vad vi behöver för att må bra på riktigt, skapa vanor som håller och om att stötta oss själva och varandra. Jag ser så mycket fram emot att dela den här podden med er!

Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

Testa min app gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid): https://bodysoulcare.se/

Vi hörs på måndagar!

Josefin

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny månad och nyttpoddavsnitt. Den här månaden pratar jag Feel Good Food + att podden snart får ett nytt koncept och look. Håll utkik!

Haka på utmaningen du med - Bli medlem i appen här: https://bodysoulcare.se/ (första två veckorna är gratis, ingen bindningstid).

Jag hoppas att det här avsnittet ger dig massa inspiration till att laga, preppa och äta mer näringsrik mat i vardageb och att vi ses i appen.

Josefin 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett nytt år är här och det är en inbjudan att stanna upp, vända blad och skapa vanor vi faktiskt mår bra av. En livsstil som stöttar oss, där vi lyssnar på kroppen, jobbar tillsammans med kroppen och där vi njuter mer av vardagen.

Mitt mission för 2026 är att leva med mer intention och välja det som får mig att må bra — inifrån och ut. Och jag hoppas att du vill göra detsamma.

Idag startar också vårt nyårsprogram 20 minuter om dagen i 20 dagar. Ett program som hjälper dig skapa hållbara vanor och att dagligen checka in med kropp och själ, så att du lättare kan känna hur du mår och vad du behöver.

Haka på programmet du med - Bli medlem i appen här: https://bodysoulcare.se/

Jag hoppas att det här avsnittet ger dig en mjuk och fin start på året — och att vi ses i appen.

Love,

Josefin 🧡

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.