• Loving-Kindness Meditation: CBT 9

  • Dec 21 2024
  • Duración: 8 m
  • Podcast

Loving-Kindness Meditation: CBT 9

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  • Resumen

  • Cultivate compassion for yourself and others with this loving-kindness meditation. Sending positive intentions to yourself, loved ones, and even those who challenge you, this session paired with 15 Hz music fosters a sense of connection and peace.

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