En este episodio te comparto algunas reflexiones profundas y bonitas que me dejó mi cumpleaños 26: un sentimiento de renacer, infinita gratitud, un círculo privilegiado y un autoregalo de trabajar en convertirme en mi propio lugar seguro. Estoy feliz e ilusionada por vivir la evolución de este nuevo año.

Y feliz no cumpleaños a ti que me escuchas, porque siempre hay un motivo para celebrar la vida <3

Son tres grandes momentos los que han marcado el camino profesional de Vanessa: un accidente que cambió el rumbo de sus sueños, la ansiedad provocada por la pandemia y un llamado de su cuerpo para sanar tanto interna como externamente.

Vanessa es licenciada en artes plásticas con especialización en artes escénicas. Además de ser bailarina profesional, también es coach en ayurveda.

Con su técnica "Move and Barre It", nos comparte un estilo de vida que combina todas sus pasiones: la libertad de movimiento, el ballet, la sanación interna y el propósito de vivir siempre siguiendo nuestra intuición.

Descubramos juntos #LoQueNosHaceFuertes

Acompáñanos en esta conversación profunda con una mujer increíble en todos los aspectos.

Carmen nos cuenta su experiencia de vida, desde lo profesional, como odontóloga investigadora, hasta lo personal, con una mudanza entre continentes motivada por amor.

Escuchar la historia de Carmen nos inspira a buscar una sana ambición para superarnos, tanto en lo profesional como en lo personal; aprendiendo en el camino, motivándonos con los mentores que nos regala la vida y aparentando ser aquello que tanto soñamos, incluso antes de lograrlo.

Michelle Chacón nos cuenta su historia y nos permite conocer cómo transformó un diagnóstico poco alentador (al enterarse que padecía de síndrome de ovario poliquístico), en un admirable mindset de superación y fortaleza interior.

En su instagram @huguette.homemade nos comparte recetes deliciosas que nos invitan a endulzarnos la vida, manteniendo un estilo de vida saludable.

Acompáñanos a escuchar la inspiradora historia de Michelle, mientras reflexionamos sobre cómo nuestras elecciones alimenticias influyen directamente en nuestro bienestar físico y emocional. Pues, como solía decir la abuela de Michelle: "somos lo que comemos".

Hace un par de semanas atrás, viví una experiencia que nunca pensé experimentar: mi hermana, mi hija y yo fuimos parte de un accidente de tránsito.

Asimilar que vivimos un milagro y comprender que aún no era mi momento de partir, ha sido una experiencia muy fuerte emocionalmente. Sin embargo, me reconforta poder estar aquí y seguir grabándoles episodios, por mucho tiempo más.

Un episodio que no lo podrás escuchar de una sola vez, pero que definitivamente te dejará con unas enseñanzas de vida preciosas.

Entre sus interesantes aportaciones, Jimmy nos brinda una perspectiva fascinante al recordarnos que lo único que realmente podemos controlar y cambiar, es nuestra propia persona.

Te comparto algunos de los aprendizajes que la meditación le ha regalado a Jimmy, quien a lo largo del episodio nos cuenta , cómo esta práctica cambió su vida. Aquí te dejo varias de sus profundas y enriquecedoras reflexiones:

• Vivir el aquí y el ahora.
• Recordar que esto también pasará.
• Ser vulnerable.
• Girar y seguir girando.
• Encontrarnos con nuestras sombras.
• Explorar y no cansarse de explorar.
• Descubrir la maravilla del presente.
• Conocerse a uno mismo.
• Escuchar (al resto, pero sobretodo a ti mismo).
• Ser conscientes.
• Y “callarse la boca” 🤭

A través del amor, el dolor se convierte en una oportunidad para renacer.

Hoy, nos sumergiremos en la historia de Melissa, una mujer valiente y hermosa, quien nos comparte un pedacito ínitimo del viaje de su vida. En este episodio Meli nos comenta su proceso de renacimiento y cómo ha encontrado la manera de seguir adelante.

Migrar, empezar de cero, trabajar desde muy joven, quimioterapias, y superar lo insuperable: la pérdida de un hjo.

La historia de Melissa es un testimonio de resiliencia, de la capacidad del ser humano para sanar incluso después de los momentos más difíciles.

¿Alguna vez te has preguntado qué lecciones te deja la vida cuando te enfrentas a situaciones que solo tú estás destinado a vivir?

En este episodio compartimos una interesantísima conversación con José, quien nos relata cómo su vida dio un giro inesperado al trabajar con un paciente que transformó su visión.

José nos invita a explorar la sabiduría que el universo nos revela en momentos difíciles, a entender el valor igualitario de todas las vidas, a humanizar la figura del psicólogo, a priorizar nuestro propio bienestar y a dejar de temerle a la muerte.