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De: Iván Llamazares
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Diario donde te cuento cómo me organizo con el objetivo de mejorar cada día.Iván Llamazares Desarrollo Personal Éxito Personal
Episodios
  • No soy culturista

    No soy culturista
    Jan 6 2026

    En este primer episodio de 2026 hablo de cómo construir un físico fuerte y saludable. Una reflexión sobre expectativas, comparaciones y la importancia de encontrar tu propio camino en el entrenamiento.


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  • El fitness es muy simple

    El fitness es muy simple
    Dec 23 2025

    En este episodio reflexiono sobre por qué el fitness es mucho más simple de lo que parece. Menos ruido, menos reglas inventadas y más sentido común para entrenar, comer y progresar sin complicarte la vida.


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  • Cosas que pensabas que funcionaban… y no

    Cosas que pensabas que funcionaban… y no
    Dec 16 2025

    En este episodio repaso algunas ideas que damos por hechas en entrenamiento, dieta y hábitos… y que en realidad no funcionan tan bien como creemos al principio.


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