Les bienfaits de la pleine conscience dans la parentalité (avec Dr Steven Laureys)

Dans cette conversation, Dr Steven Laureys et Papapositive explorent l'importance de la pleine conscience dans la parentalité. Ils discutent des défis de la vie quotidienne, de l'impact des pensées sur notre bien-être, et de la neuroplasticité qui permet de gérer nos émotions. Des stratégies pratiques pour les parents et les enfants sont proposées, ainsi que l'importance de la résilience, du sommeil et des habitudes de vie. L'impact des émotions des parents sur les enfants est également abordé, ainsi que l'étude 'Bien dans sa peau' qui démontre les bienfaits de la pleine conscience. Enfin, la technologie est discutée dans le contexte de la pleine conscience, soulignant la nécessité d'un équilibre.

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