Leistung beginnt nicht im Gym – sondern in deiner Küche.

Warum stagnierst du trotz regelmäßigem Training? Die Antwort liegt oft nicht im Workout – sondern auf deinem Teller. In dieser Folge erfährst du, warum gezielte Sporternährung ein echter Gamechanger für deine Leistung, Regeneration und dein Wohlbefinden sein kann.

Ich zeige dir, welche Rolle Makronährstoffe, Flüssigkeitszufuhr und vor allem eine vegane, darmfreundliche Ernährung dabei spielen – und warum dein Darm vielleicht der wichtigste Trainingspartner ist, den du hast.

Egal, ob du gerade erst mit dem Training startest oder schon länger dabei bist: Diese Folge liefert dir fundiertes Wissen, Aha-Momente und praxisnahe Tipps für mehr Energie im Alltag und beim Sport.

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🔗 Weitere Infos und Impressum: www.veganesporternaehrung.de

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Informationen zum Podcast

• für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer

• Ton und Schnitt: Jens Walter

Rückfragen an: [e-mail]