Dans cet épisode je vous propose un exercice d'art thérapie pour déconnecter votre cerveau et vous libérer de vos angoisses. Aucun pré requis n'est nécessaire et cet exercice est adapté aux petits comme aux grands.

L'art thérapie est recommandée pour les personnes anxieuses, les enfants et les personnes qui ont des difficultés à gérer leurs émotions.

N'hésitez pas vous rendre sur la chaine Celineretaudcoaching pour visionner la vidéo.

Parce que c'est parfois difficile de rester calme et qu'on a peu de temps devant soi lorsqu'on est manager, dirigeants ou qu'on occupe un poste à responsabilité, je vous propose un exercice de visualisation qui ne vous prendra que 5 petites minutes.

Evidement, ça marche aussi pour tous les grands stressés de la vie dont je fais partie.

Breath & keep cool !

Comment est ce que j'a fait pour gagner en confiance en moi ?Je vous partage un moment de vie où j'ai réussi à vaincre mes peurs pour aller de l'avant.

Dites moi en commentaires quel est la première petite action que vous aller mettre en place pour aller vers votre objectif.

Dans ce podcast on parle de management, de développement personnel, de mindset et on partage ses expériences qui font ou feront de vous les leaders de ce monde.

Dans ce premier épisode, j’ai choisi d’aborder le sujet de la quête de sens.

Je vous souhaite une bonne écoute !

➖➖➖Notes et références de l’épisode ➖➖➖

• la vidéo d’Emmanuelle Duez : 
• Le livre de Victor Frankl : Man’s Search for Meaning
• Bureau of Labor Statistics (BLS) : https://www.bls.gov

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