Le poids invisible de la charge mentale - E010

Dans cet épisode vibrant de vérité, Nathalie Rodrigue nous invite à faire une pause. À respirer. À reconnaître, peut-être pour la première fois, ce fardeau silencieux que tant de femmes portent : la charge mentale.
Avec douceur et lucidité, elle met des mots sur ce que plusieurs vivent sans le nommer. Cette pression constante d’anticiper, d’organiser, de penser pour tout le monde… jusqu’à s’oublier soi-même.
À travers des exemples concrets, des statistiques frappantes et un partage personnel touchant, elle ouvre un espace sécurisant où l’on comprend qu’on n’est pas seule… et qu’il est possible de déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté.
Ce n’est pas une simple discussion : c’est un appel à se choisir. À alléger. À vivre plus librement, en conscience, et surtout, en douceur avec soi.

Un épisode à écouter avec le cœur grand ouvert.

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