Episodios

  • Structurer sa créativité (sans la tuer) - Marcher & Parler
    Jan 7 2026

    Cet épisode explore la tension entre créativité et productivité en entrepreneuriat, et partage des méthodes concrètes pour structurer sa créativité sans la paralyser.


    La créativité c'est le moteur de ton business. Sans elle, pas d'innovation produit, pas de marketing qui se démarque, pas de solutions originales aux problèmes. Mais quand ton entreprise REPOSE sur ta créativité (création de contenu, coaching, conseil), le besoin de résultats peut justement bloquer ta capacité à créer. Ce conflit peut mener au burn-out créatif et à la paralysie.


    • Mon histoire de blocage créatif

    • La tension créativité/productivité

    • Mes 7 méthodes pour structurer ma créativité


    Cloclo Club → Podcast et ateliers de journal illustré avec Virginie, qui a inspiré cet épisode avec son épisode "Structurer sa créativité" 👉 https://podcast.ausha.co/clocloclub

    Le Paon → Espace à Paris proposant des ateliers créatifs mensuels https://le-paon.com

    Klin d'Œil → Ateliers créatifs tous les samedis avec Virginie et sa sœur Capman, à côté de leur boutique https://www.klindoeil.com/


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    24 m
  • La méthode BANT pour qualifier tes prospects - Marcher & Parler
    Dec 24 2025

    Points clefs de l'épisode :

    • Le problème avec Calendly : tu perds du temps à valider manuellement chaque candidature avant d'envoyer ton lien de RDV

    • Ma solution : un outil qui combine formulaire + qualification automatique + prise de RDV conditionnée (je te partage lequel)

    • Comment ça marche : système de scoring automatique via IA selon les réponses du formulaire

    • La méthode BANT pour qualifier n'importe quel prospect : Budget (a-t-elle les moyens ?), Authority (décide-t-elle seule ?), Need (a-t-elle conscience du besoin ?), Timing (est-ce le bon moment ?)

    • Pourquoi c'est crucial en solo : ta ressource la plus limitée = ton temps

    • Le gain : plus de pression sur les candidatures en attente, plus de temps perdu avec des prospects non qualifiés


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    Ressources

    Outil Fillout https://build.fillout.com/home


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    8 m
  • Personne ne sait mieux que toi ce que tu dois faire - Marcher & Parler
    Dec 23 2025

    Points clefs de l'épisode :

    • Pourquoi personne (même pas moi) ne peut décider à ta place ce que tu dois faire dans ton business

    • Ce que je t'apprends à la place : te poser les bonnes questions et mettre en place les bons tests

    • Mon exemple concret : je teste la pub vs le contenu organique pour mon produit "Le copilote LinkedIn"

    • La vraie question n'est jamais "qu'est-ce qui marche ?" mais "quel test je peux mettre en place pour décider ?"

    • La méthode pour muscler ta capacité de décision : tester → mesurer → décider (dans cet ordre)


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    Ressources

    L'agent IA qui rédige ta tagline en 5mn https://ninaramen.ck.page/e83d0b8cc4


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    7 m
  • Tous les euros ne se valent pas - Marcher & Parler
    Dec 19 2025

    Points clefs de l'épisode :

    • Mon parcours : de 170k à 1,2M€ en 3 ans (et ce que ça m'a vraiment coûté)

    • Le concept : tous les euros générés ne se valent pas selon ce qu'ils t'ont coûté en énergie, temps et santé mentale

    • Mes deux systèmes d'acquisition : le coûteux (challenges, 40 freelances, 25k€, épuisement) vs le système de conversion simple (newsletter + emails)

    • Le piège : forcer sur des leviers d'acquisition non compatibles avec toi

    • Les 2 types d'entrepreneurs : ceux qui écoutent leurs limites vs ceux qui performent à tout prix (les risques d burn-out)

    • Exemple concret : ma cliente qui travaille avec L'Oréal et n'a pas besoin de LinkedIn (juste de développement commercial direct)

    • La question à te poser : quel système de vente est compatible avec TOI ? (pas juste : qu'est-ce qui marche ?)

    • L'absurdité : à quoi bon faire 10M€ si tu dois arrêter dans 1 an


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    13 m
  • La santé mentale des entrepreneuses - Marcher & Parler
    Dec 11 2025

    Points clefs de l'épisodes :

    • La triple charge des femmes entrepreneuses (domestique + familiale + entrepreneuriale)

    • Entreprendre = créer son île quand on ne rentre pas dans les cases du système classique

    • Le piège de la liberté entrepreneuriale : absence de cadre protecteur = risques accrus pour la santé mentale

    • Surreprésentation probable des profils neuroatypiques (TDAH, TSA) chez les entrepreneuses

    • Stratégies de masquage social (exemple : le small talk scripté)

    • La suradaptation permanente des neuroatypiques dans un monde fait pour la norme

    • Le tabou de la santé mentale en entrepreneuriat : impossible de montrer sa vulnérabilité

    • Le cercle vicieux du "à quoi bon se soigner" sans arrêt de travail possible


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    12 m
  • Les influenceurs vivent des vues. Les entrepreneuses vivent des ventes - Marcher & Parler
    Dec 10 2025

    Points clefs de l'épisodes :

    • Influenceurs vs Entrepreneuses — Deux modèles incompatibles

    • La question à se poser avant de publier

    • Toujours vouloir PLUS au lieu de MIEUX

    • L'entrepreneuse assise sur 20 000 emails

    • La cliente qui veut plus de visibilité sur LinkedIn

    • L'influenceuse RH à 100K abonnés qui ne vend pas

    • L'effet volume ne dispense pas de travailler sa conversion

    • Aujourd'hui, chaque vue doit être chérie


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    10 m
  • Comment Créer du Contenu Authentique Sans Pression - Marcher & Parler
    Dec 9 2025

    🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?


    Si tu galères à créer du contenu de manière régulière, que tu te mets la pression devant ton micro, ou que tu trouves ça intimidant de produire sans être parfaite - cet épisode est pour toi.

    Je teste un nouveau format : enregistrer en marchant au lieu de me mettre devant un micro en studio. J'essaie de trouver MA méthode de création de contenu.

    Tu vas découvrir comment arrêter de te mettre la pression, comment greffer tes nouvelles habitudes à celles que tu as déjà, et pourquoi ta tendance à procrastiner peut devenir un atout si tu crées un système qui te correspond.

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    Ressources mentionnées

    • Navo (binôme de Kyan Khojandi) - Podcast inspirant le format "marcher-parler"

    • Atomic Habits de James Clear - https://jamesclear.com/atomic-habits

    • Instagram de Nina Ramen : @nina.ramen (lien à adapter selon ton handle exact)



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    6 m
  • L'argent tue-t-il la créativité ? - Virginie Capman
    Nov 18 2025

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    Voici les clés que tu vas retenir :

    1. Pourquoi la créativité est tolérée seulement si elle produit… alors qu'elle devrait être libre d'exploration (Spoiler : l'opposé de la créativité, c'est l'anxiété.)

    2. Comment LinkedIn a tué ma créativité et comment j'ai retrouvé ma liberté créative dans une petite boutique parisienne

    3. "Business plan de bisounours" assumé : pourquoi refuser les investisseurs et choisir ses valeurs avant le profit

    4. L'art de s'éparpiller comme un superpouvoir : comment transformer ton "défaut" de toucher à tout en génie créatif

    5. Ma méthode pour rester créative en étant rentable sans trahir son ADN ni se laisser formater par les algorithmes


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    Retrouver mon invitée


    - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/virginie-capman-b49958a4/


    Me retrouver


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    - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/


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