L’amour de soi, un muscle à entretenir chaque jour

L’amour de soi, ce n’est pas une case à cocher une fois et c’est réglé. C’est un muscle. Un engagement quotidien envers toi-même.

Si tu veux vraiment ancrer une relation solide avec toi-même, il faut l’entretenir jour après jour. Dans cet épisode, on explore :

✔️ Pourquoi l’amour de soi n’est pas un état permanent, mais une discipline

✔️ Les 3 erreurs qui t’empêchent de l’entretenir sur le long terme

✔️ 3 habitudes simples à mettre en place pour cultiver un amour de toi puissant et durable

💡 Tu mérites l’amour que tu te donnes. Et tu peux le cultiver dès aujourd’hui.

🎧 Écoute l’épisode et viens me dire quelle habitude tu choisis d’intégrer dans ta routine quotidienne !

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