La meditación y sus variantes

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La meditación y sus variantes

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Juan Carlos Martínez nos habla en detalle sobre la meditación y sus diversas variantes, explorando cómo esta práctica ancestral ha evolucionado a lo largo del tiempo y adaptado a diferentes culturas y necesidades. Nos explica los principios fundamentales de la meditación, sus beneficios para la salud física y mental, y cómo puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar la concentración y encontrar un mayor equilibrio emocional.

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