🤯• La charge mentale invisible : poids quotidien qu’on sous-estime

Pourquoi se sent-on parfois épuisé… sans avoir l’impression d’avoir fait grand-chose ?

Pourquoi cette fatigue persiste même lors de journées dites “normales” ?

Dans cet épisode de Mille et Une Questions, je parle d'une fatigue silencieuse, souvent minimisée, mais pourtant omniprésente : la charge mentale.

Cette petite voix dans notre tête qui n’arrête jamais.

Cette liste invisible de choses à penser, à anticiper, à organiser.

Ce travail mental constant que personne ne voit… mais qui épuise profondément.

🎙 Mille et Une Questions, c’est un podcast où l’on parle de tout et de rien, de développement personnel, de psycho, de philo, et surtout… des questions que l’on se pose tous, sans toujours oser y répondre.

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• 3114 – Prévention du suicide (24h/24, 7j/7)

• 09 72 39 40 50 – SOS Amitié (anonyme, sans jugement)

• 0 800 235 236 – Fil Santé Jeunes (12-25 ans)

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https://www.info.gouv.fr/actualite/mon-soutien-psy-12-seances-remboursees-par-an

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