La Dicotomía del Control

Cuanta energía gastas cada día preocupándote por cosas que no podes controlar. El trafico, lo que otros piensan de vos, los resultados, las opiniones ajenas.

Los estoicos tenían una respuesta clara: deja de gastar energía en lo que no depende de vos y concentra todo en lo que si.

En este episodio aprendes la Dicotomía del Control. El concepto mas poderoso del Estoicismo, y el Filtro Estoico, una herramienta de 3 preguntas que podes usar hoy mismo ante cualquier situación difícil.

También te llevo el ejercicio de Las Dos Columnas para practicar esta noche y empezar a notar un cambio real en como manejas el estrés.

Como dijo Epicteto: "Algunas cosas dependen de nosotros. Otras, no" . Aprender a distinguirlas lo cambia todo.

Animus Stoicus. Filosofía estoica aplicada a la vida moderna.