Et si on arrêtait de glorifier un mode de vie qui nous épuise ?

“Travaille dur, amuse toi fort” : ce slogan atout du mantra moderne. Inspirant ? Peut-être. Mais surtout épuisant.

Dans le dernier épisode de notre podcast L’Effet Chocolat, on s’attaque à ce mythe très bien marketé, devenu le symbole d’une performance à outrance… jusque dans nos moments de détente. Car aujourd’hui, même le fun semble devoir être productif.

📊 Les chiffres sont clairs :

• 1 salarié européen sur 3 se sent épuisé.
• 3 sur 5 subissent une pression constante.
• Et dans ce contexte, les entreprises ajoutent… des drinks, des tournois de padel et du yoga avec des bébés chiens 🐶 (véridique).

Mais si on est honnêtes… on n’a pas toujoursl’énergie de “jouer”. Parfois, on a juste besoin de souffler. De ne rien faire.Et c’est ok.

💡 Alors on a voulu poser les vraies questions :

1. Pourquoi est-il devenu si difficile de trouver un véritable équilibre entre "Work Hard" et "Play Hard" ?

2. Les initiatives de "Play Hard" mises en place par les entreprises apportent elles réellement une solution aux problèmes de surcharge de travail, ou ne sont-elles qu'un pansement temporaire ?

3. Comment pouvons-nous réellement prioriser nos tâches et poser des limites pour éviter de se laisser engloutir par cette culture de l'effort constant, tout en restant performants ?

✨ Et surtout, on vous partage nos astuces concrètes pour résister à cette culture du “toujours plus” – et redéfinir l’équilibre selon vos règles.

Et à partager si vous en avez marre qu’on vous dise comment vous amuser en commentaire sur Instagram @leffetchocolat !

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Teaser de notre épisode "Work Hard Play Hard" pour vous donner en vie de déjà le déguster.

🚀 Le networking : une compétence clé pour booster sa carrière. On en parle !Le networking, c’est la baguette magique des carrières qui avancent... mais aussi un exercice parfois intimidant, surtout pour nous, les femmes ! ✨ On en parle dans cet épisode avec une invitée très spéciale : Nancy Delhalle, experte en marketing, réseau et empowerment féminin.

✨ Saviez-vous que 85% des jobs sont obtenus grâce au networking ?✨ Que les femmes ont un réseau 2x moins développé que les hommes ?✨ Que cultiver son réseau interne peut booster votre visibilité en entreprise ?

Dans cet épisode, on décrypte :🌟 L'importance du networking interne et externe pour faire avancer sa carrière.🌟 Comment réseauter de manière authentique et efficace, même quand on est introvertie.🌟 Des conseils concrets pour surmonter ses freins et oser se lancer.

Nancy nous partage son expérience, ses secrets et nous dévoile pourquoi le networking est une compétence clé, au même titre que l’intelligence émotionnelle.

Alors, prêtes à devenir des NetworkQUEENS ? 👑

🌟 Partagez-nous vos expériences et conseils en DM ou en commentaire sur Instagram @leffetchocolat !

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