Konsten att inte försöka så hårt

Väg 5 av 7 till digitalt lugn.

Vad händer när vi slutar kämpa så mycket? När vi släpper taget om kontrollen och börjar lita på att vissa saker löser sig bäst utan vår inblandning?

I det här avsnittet dyker vi ner i den österländska principen wu wei – ”icke-görande” inspirerat av bland annat Alan Watts.

Du får konkreta övningar för arbetslivet, tankar om föräldraskap, kreativitet och vila på temat att inte göra, utan bara vara.

Det här är en hyllning till det enkla, det tysta och kraften i att sluta försöka så hårt.

🎙️ Välkommen till en stunds digitalt lugn.

Här är länken till appen jag tipsar om: Insight Timer

🧘 Separat "Bara vara"-meditation 5 minuter ute nu 📌 Nästa avsnitt i serien: Konsten att vara med det som är (Tillit)

Intro/Outromusik: Relaxing Acoustic Guitar for Peaceful Moments (30s) by Universfield -- https://freesound.org/s/755867/ -- License: Attribution 4.0