Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling Podcast Por Sarah Degen arte de portada

Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

De: Sarah Degen
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Meditationen verbunden mit Storytelling, also Meditellings: das sind 'Kleine Fluchten'. Nicht spirituell, nicht esoterisch, einfach nur inspirierend. Grundsätzlich auf Deutsch, von Zeit zu Zeit auf Englisch. Hör' rein und überzeuge Dich selbst, ob meine sehr persönlichen und mit Liebe gemachten Meditationen einen kleinen, feinen Unterschied zu den vielen anderen tollen Meditations-Podcasts beinhalten. Ich erzähle Dir von Orten, Räumen, Gerüchen, Geräuschen, Temperaturen und Bildern, die gute Gefühle in Dir auslösen können und Dich den Alltag für ein paar Minuten vergessen lassen. Spielerisch, fröhlich, manchmal auch überraschend, aber immer nah an Deinem Alltag. Es geht nicht um Selbstoptimierung, Meditations-Lernen oder Achtsamkeit, sondern um kleine Auszeiten ohne Wollen und Müssen, auch für 'meditationsferne' Menschen. Wenn Dir der Podcast gefällt, dann abonniere ihn und empfehle ihn Deinen Freund:innen! Und wenn Du einen Wunsch für eine ganz bestimmte 'Kleine Flucht' hast, dann schreib mir über Instagram, gib mir ein paar Gerüche, Bilder und Eindrücke und ich entwickle Dir Deine ganz eigene Episode - hier auf Deinem Podcast-Player. Herzlichst, Deine Sarah Instagram: https://www.instagram.com/kleine_fluchten_meditationen/ Idee | Konzept | Text | Stimme | Produktion: Sarah Degen Musik: Jazzy-abstract-beat von Como Music über https://pixabay.com/music/beats-jazzy-abstract-beat-11254/Copyright 2026 Sarah Degen Arte Desarrollo Personal Entretenimiento y Artes Escénicas Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • Meditation #34 Kleine Flucht ins Kirschblütental

    Meditation #34 Kleine Flucht ins Kirschblütental
    Apr 6 2026

    Noch hat sich der Frühling da draußen sich nicht ganz druchgekämpft - in dieser Kleinen Flucht ist er schon da. Und Du kannst ihn jederzeit wieder besuchen, auch wenn gerade kein Frühling ist. Und was macht den Frühling aus? In meiner Welt ist das die Kirschblüte - viel zu kurz, meist schnell zerstört durch das wechselhafte Wetter im März/April. Und genau deshalb habe ich uns hier einen Ort kreiert, an dem die Kirsche einfach immer blüht. Kommt mit!

    Und auf dem dazugehörigen Instagram-Kanal gibt es ein paar schöne Bilder zu dieser Episode. Also folge gerne:

    https://www.instagram.com/kleine_fluchten_meditationen/
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    19 m
  • Meditation #33 Kleine Flucht in eine warme Sommernacht

    Meditation #33 Kleine Flucht in eine warme Sommernacht
    Oct 12 2025

    Der Sommer darf nicht zuende gehen, ohne diese Kleine Flucht erzählt zu haben. Sie entführt Dich nach einem kleinen Bodyscan in eine warme Sommernacht, an einen Baum in einem sommerlich blühenden, riechenden und lebenden Garten. Ein, zwei Überraschungen warten auf Dich, die ich nicht verraten mag. Suche Dir einen ruhigen Ort, eine angenehme aufrechte Sitzposition, schließe die Augen und reise mit mir. Noch einmal zurück in den Sommer...

    Sollte der Zufall Dich zu diesem Podcast geführt haben und er gefällt Dir, folge ihm, bewerte ihn, like ihn, damit er die Menschen erreicht, zu dem er passt. DANKE!

    Und auf dem dazugehörigen Instagram-Kanal gibt es ein paar atemberaubende Bilder zu dieser Episode. Also folge gerne:

    https://www.instagram.com/kleine_fluchten_meditationen/
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    17 m
  • Meditation #32 Kleine Flucht nach Cornwall

    Meditation #32 Kleine Flucht nach Cornwall
    Jun 9 2025

    Endlich! Nach eineinhalb Jahren Pause hat es mich endlich wieder gepackt und ich habe eine neue Kleine Flucht aufgenommen.

    Ich entführe Dich nach Cornwall. Gemeinsam starten wir in Polperro und laufen ein Stück auf dem längsten Wanderweg Großbritanniens, dem South West Coast Path. Wir lassen uns den Wind um die Ohren pfeifen, haben einen Encounter der besonderen Art und den Rest musst Du selbst entdecken - im aufrechten Meditationssitz, mit geschlossenen Augen und offenem Herzen.

    Sollte der Zufall Dich zu diesem Podcast gespült haben und er gefällt Dir, folge ihm, bewerte ihn, like ihn, damit er die Menschen erreicht, zu dem er passt. DANKE!

    Und auf dem dazugehörigen Instagram-Kanal gibt es ein paar atemberaubende Bilder zu dieser Episode. Also folge gerne:

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    15 m
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