Karklud & Krage: Twisted Yoga Flow
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Karklud & Krage: Twisted Yoga Flow
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Så er det tid til endnu en audio yoga flow, hvor jeg guider dig gennem:
- Vejrtrækningsøvelser
- Blid opvarmning af hofter, rygsøjle og arme
- Kriger flow med masser af twist
- Vi leger med en crow (krage) pose som kronen på værket
- Vejrtrækningøvelser hvor vi finder det dybe åndredræt
- Savasana
Yoga på Lyd er en del af Scribit. Find flere flows på hjemmesiden.
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