Kapitel 30 Podcast Por Nina Jasmin Schmiedel arte de portada

Kapitel 30

Kapitel 30

De: Nina Jasmin Schmiedel
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Liebes Tagebuch, letztes Jahr bin ich 30 geworden und es ist alles anders gekommen als gedacht. Zwischen toxischen Ex-Beziehungen, Fragen zur eigenen Sexualität und dem ständigen Ringen um Selbstwert versuche ich, mich selbst neu kennenzulernen. Kapitel 30 ist mein offenes Tagebuch – ein Podcast für (queere) FLINTA-Personen, die mit mir gemeinsam durch dieses neue Lebenskapitel gehen. Hier geht es um echte Gefühle, tiefe Gedanken, persönliche Erfahrungen und das ganz normale Chaos der 30er. Ich erzähle von meinen Learnings, Herausforderungen und den kleinen Momenten, in denen man plötzlich versteht, warum das alles so sein musste. Ganz ohne Filter, ohne Perfektion – dafür mit Herz. Egal ob du den Podcast unterwegs und oder zuhause hörst, ich wünsche dir jetzt schon viel Spaß dabei und freue mich auf den Austausch. Lass uns zusammen die 30er erleben! Nina 🧡Kapitel 30 © 2025 Ciencias Sociales Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • kurzes Lebenszeichen - eine mental bescheidene Woche

    kurzes Lebenszeichen - eine mental bescheidene Woche
    Jul 13 2025
    Diese Woche habe ich es leider nicht geschafft, mich hinzusetzen und eine komplette Folge für euch aufzunehmen, deshalb gibt es ein kurzes Lebenszeichen von mir. Mein Kopf war voll mit anderen Themen und ich musste mir die Zeit für mich nehmen und einiges verarbeiten. Ich hoffe ihr habt dafür Verständnis und fühlt euch gedrückt, falls es euch momentan ähnlich geht! 💌 MITTEILUNG 💌 Kontaktiere mich: ⬇️ MEHR VON MIR ⬇️ Instagram: https://www.instagram.com/ninajasmin/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ninajasmin YouTube: https://www.youtube.com/ninajasmin __________ Nina Jasmin Schmiedel, Selbstwert, Selbstliebe, Sexualität, LGBTQ+, queere Frauen, FLINTA Perspektive, Sexualität entdecken, Beziehungsmuster verstehen, toxische Beziehungen, emotionale Heilung, Coming-of-Age in den 30ern, persönliches Wachstum, mentale Gesundheit, queeres Dating, Nähe und Distanz, Grenzen setzen, Intimität, Loslassen lernen, innere Stärke, Selbstreflexion, weibliche Sexualität, queere Identität, Gefühle zulassen, Unsicherheit in Beziehungen, FLINTA, persönliche Entwicklung, 30er Lebensphase, Orientierung finden, Empowerment, Identität, Sex
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    2 m
  • Schule, Scheitern, Selbstfindung: Warum mein größter Rückschlag gut für mich war

    Schule, Scheitern, Selbstfindung: Warum mein größter Rückschlag gut für mich war
    Jul 6 2025
    In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr mich die Schulzeit ausgelaugt hat und warum ich mein Abitur gleich zwei Mal schreiben musste. Ich erzähle von dem Moment, als ich wegen einem Punkt durchgefallen bin, und wie hart sich das damals angefühlt hat. Aber auch, wie diese Erfahrung letztlich dazu geführt hat, dass ich raus aus allem und für zwei Jahre in die USA gegangen bin. Meine Zeit als Au Pair war ein riesiger Schritt in Richtung Selbstständigkeit, Ruhe und Klarheit - ich habe gelernt, wie schön es sein kann, mit mir allein zu sein. Und genau daran möchte ich mich heute erinnern: Dass es okay ist, gerade nicht zu wissen, wie es weitergeht. Dass ich schon einmal aus einer Krise etwas Gutes ziehen konnte – und es wieder kann. 💌 MITTEILUNG 💌 Kontaktiere mich: ⬇️ MEHR VON MIR ⬇️ Instagram: https://www.instagram.com/ninajasmin/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ninajasmin YouTube: https://www.youtube.com/ninajasmin __________ Nina Jasmin Schmiedel, Selbstwert, Selbstliebe, Sexualität, LGBTQ+, queere Frauen, FLINTA Perspektive, Sexualität entdecken, Beziehungsmuster verstehen, toxische Beziehungen, emotionale Heilung, Coming-of-Age in den 30ern, persönliches Wachstum, mentale Gesundheit, queeres Dating, Nähe und Distanz, Grenzen setzen, Intimität, Loslassen lernen, innere Stärke, Selbstreflexion, weibliche Sexualität, queere Identität, Gefühle zulassen, Unsicherheit in Beziehungen, FLINTA, persönliche Entwicklung, 30er Lebensphase, Orientierung finden, Empowerment, Identität, Sex
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    22 m
  • Pride/CSD in den letzten Jahren - vom Zuschauen zum Dazugehören oder auch vom Ally zur Lesbe

    Pride/CSD in den letzten Jahren - vom Zuschauen zum Dazugehören oder auch vom Ally zur Lesbe
    Jun 29 2025
    In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Pride-Reise: Wie es war, als ich als Ally auf den CSD gegangen bin – und wie sich alles verändert hat, seit ich mich als lesbisch geoutet habe. Ich spreche über Unsicherheiten, erste Male, Momente von Euphorie und auch über das Gefühl, endlich dazuzugehören. Wie hat sich mein Blick auf Pride verändert? Was bedeutet Sichtbarkeit für mich heute? Und was macht diese Zeit im Jahr mit meinem queeren Ich? 💌 MITTEILUNG 💌 Kontaktiere mich: ⬇️ MEHR VON MIR ⬇️ Instagram: https://www.instagram.com/ninajasmin/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ninajasmin YouTube: https://www.youtube.com/ninajasmin __________ Nina Jasmin Schmiedel, Selbstwert, Selbstliebe, Sexualität, LGBTQ+, queere Frauen, FLINTA Perspektive, Sexualität entdecken, Beziehungsmuster verstehen, toxische Beziehungen, emotionale Heilung, Coming-of-Age in den 30ern, persönliches Wachstum, mentale Gesundheit, queeres Dating, Nähe und Distanz, Grenzen setzen, Intimität, Loslassen lernen, innere Stärke, Selbstreflexion, weibliche Sexualität, queere Identität, Gefühle zulassen, Unsicherheit in Beziehungen, FLINTA, persönliche Entwicklung, 30er Lebensphase, Orientierung finden, Empowerment, Identität, Sex
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    23 m
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