Kapitel 30 Podcast Por Nina Jasmin Schmiedel arte de portada

Kapitel 30

Kapitel 30

De: Nina Jasmin Schmiedel
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Acerca de esta escucha

 Liebes Tagebuch, letztes Jahr bin ich 30 geworden und es ist alles anders gekommen als gedacht. Zwischen toxischen Ex-Beziehungen, Fragen zur eigenen Sexualität und dem ständigen Ringen um Selbstwert versuche ich, mich selbst neu kennenzulernen. Kapitel 30 ist mein offenes Tagebuch – ein Podcast für (queere) FLINTA-Personen, die mit mir gemeinsam durch dieses neue Lebenskapitel gehen. Hier geht es um echte Gefühle, tiefe Gedanken, persönliche Erfahrungen und das ganz normale Chaos der 30er. Ich erzähle von meinen Learnings, Herausforderungen und den kleinen Momenten, in denen man plötzlich versteht, warum das alles so sein musste. Ganz ohne Filter, ohne Perfektion – dafür mit Herz. Egal ob du den Podcast unterwegs und oder zuhause hörst, ich wünsche dir jetzt schon viel Spaß dabei und freue mich auf den Austausch. Lass uns zusammen die 30er erleben! Nina 🧡Kapitel 30 © 2025
Episodios
  • Warum ich meine Queerness lange verdrängt habe (Comphet-Erfahrungen)

    Warum ich meine Queerness lange verdrängt habe (Comphet-Erfahrungen)
    May 18 2025
    In dieser Folge von Kapitel 30 spreche ich über ein Thema, das in queeren Coming-Outs oft unterschätzt wird: Compulsory Heterosexuality – kurz Comphet. Ich erzähle, was Comphet eigentlich bedeutet, wie ich gelernt habe, dass ich meine eigene Queerness lange unterdrückt habe, und wie sich das auf mein Datingverhalten und meine Beziehungen ausgewirkt hat. Warum dachte ich so lange, ich sei hetero – obwohl ich es nicht bin? Wie stark kann gesellschaftliche Prägung sein? Und was passiert, wenn man beginnt, die eigene Identität wirklich zu hinterfragen? Diese Folge ist für alle, die sich fragen, ob das, was sie fühlen, wirklich ihr Gefühl ist – oder das, was ihnen anerzogen wurde. 💌 MITTEILUNG 💌 Kontaktiere mich: ⬇️ MEHR VON MIR ⬇️ Instagram: https://www.instagram.com/ninajasmin/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ninajasmin YouTube: https://www.youtube.com/ninajasmin __________ Nina Jasmin Schmiedel, Selbstwert, Selbstliebe, Sexualität, LGBTQ+, queere Frauen, FLINTA Perspektive, Sexualität entdecken, Beziehungsmuster verstehen, toxische Beziehungen, emotionale Heilung, Coming-of-Age in den 30ern, persönliches Wachstum, mentale Gesundheit, queeres Dating, Nähe und Distanz, Grenzen setzen, Intimität, Loslassen lernen, innere Stärke, Selbstreflexion, weibliche Sexualität, queere Identität, Gefühle zulassen, Unsicherheit in Beziehungen, FLINTA, persönliche Entwicklung, 30er Lebensphase, Orientierung finden, Empowerment, Identität, Sex
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    16 m
  • Nicht nur Red Flags: 30 Zeichen, dass es gut läuft beim Dating

    Nicht nur Red Flags: 30 Zeichen, dass es gut läuft beim Dating
    May 17 2025
    In dieser Folge von Kapitel 30 wird’s positiv: Statt immer nur über Red Flags zu sprechen, drehe ich heute den Spieß um und teile mit euch 30 Green Flags, auf die wir beim Dating viel mehr achten sollten. Was sind die kleinen (und großen) Zeichen, dass du es mit einem emotional reifen, emphatischen und verbindlichen Menschen zu tun hast? Wie erkennst du echte Kommunikation, gesunden Umgang mit Nähe und den Unterschied zwischen Aufregung und echtem Wohlfühlen? Ob du gerade mitten im Datingleben steckst oder dich einfach neu ausrichtest – diese Folge erinnert dich daran, worauf du wirklich achten darfst. Und ja: Es gibt sie – die Menschen, bei denen sich alles leichter anfühlt. 💌 MITTEILUNG 💌 Kontaktiere mich: ⬇️ MEHR VON MIR ⬇️ Instagram: https://www.instagram.com/ninajasmin/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ninajasmin YouTube: https://www.youtube.com/ninajasmin __________ Nina Jasmin Schmiedel, Selbstwert, Selbstliebe, Sexualität, LGBTQ+, queere Frauen, FLINTA Perspektive, Sexualität entdecken, Beziehungsmuster verstehen, toxische Beziehungen, emotionale Heilung, Coming-of-Age in den 30ern, persönliches Wachstum, mentale Gesundheit, queeres Dating, Nähe und Distanz, Grenzen setzen, Intimität, Loslassen lernen, innere Stärke, Selbstreflexion, weibliche Sexualität, queere Identität, Gefühle zulassen, Unsicherheit in Beziehungen, FLINTA, persönliche Entwicklung, 30er Lebensphase, Orientierung finden, Empowerment, Identität, Sex
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    17 m
  • Was ich in meinen 20ern über echte Freundschaft gelernt habe

    Was ich in meinen 20ern über echte Freundschaft gelernt habe
    May 16 2025
    In dieser Folge von Kapitel 30 spreche ich über ein Thema, das in unseren 20ern oft viel zu wenig Raum bekommt: Freundschaften. Ich erzähle ehrlich, wie sich meine Freundschaften über das letzte Jahrzehnt verändert haben – von intensiven Verbindungen bis hin zu schmerzhaften Verlusten. Warum sich manche Freundschaften natürlich auseinandergelebt haben, andere toxisch wurden – und wie ich heute mit 30 auf all das zurückblicke. Ich teile mit dir, was ich in meinen 20ern über Nähe, Grenzen, Loyalität und echte Verbindung gelernt habe – und wie ich dorthin gekommen bin, wo ich heute mit meinen Freund:innen stehe. Wenn du gerade selbst dabei bist, Freundschaften zu hinterfragen, neu zu sortieren oder zu vermissen: Diese Folge ist für dich. 💌 MITTEILUNG 💌 Kontaktiere mich: ⬇️ MEHR VON MIR ⬇️ Instagram: https://www.instagram.com/ninajasmin/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ninajasmin YouTube: https://www.youtube.com/ninajasmin __________ Nina Jasmin Schmiedel, Selbstwert, Selbstliebe, Sexualität, LGBTQ+, queere Frauen, FLINTA Perspektive, Sexualität entdecken, Beziehungsmuster verstehen, toxische Beziehungen, emotionale Heilung, Coming-of-Age in den 30ern, persönliches Wachstum, mentale Gesundheit, queeres Dating, Nähe und Distanz, Grenzen setzen, Intimität, Loslassen lernen, innere Stärke, Selbstreflexion, weibliche Sexualität, queere Identität, Gefühle zulassen, Unsicherheit in Beziehungen, FLINTA, persönliche Entwicklung, 30er Lebensphase, Orientierung finden, Empowerment, Identität, Sex
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    23 m
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