Välkommen till dagens avsnitt! I dag ska vi prata om något som vi alla går igenom – förändringar i livet. Oavsett om det handlar om små justeringar eller stora omvälvande händelser, så är förändringar en ofrånkomlig del av livet.

Men hur påverkar dessa förändringar oss, och vad kan vi göra för att hantera dem på ett bra sätt? Vilka känslor får du när du står inför en förändring? Vad är imposter syndrom och hur påverkar det oss?

Det är några av de frågor vi kommer att utforska i dagens avsnitt. Dela gärna med dig om du har egna erfarenheter i kommentarsfältet.

Vi har bytt plattform och uppgraderat vår grund, vilket har förbättrat kvaliteten – så kul! Men det har inte varit helt problemfritt… vi har nämligen varit osams, och när avsnittet spelades in var vi fortfarande i konflikt. Därför valde vi att prata om just konflikter.

Alla bråkar vi, mer eller mindre. Även om många av oss försöker undvika det, är det nästan omöjligt att helt slippa oenigheter. Men varför bråkar vi egentligen? Vad säger teorierna om konflikter? Hur bråkar olika personlighetstyper? Och är det viktigt att säga förlåt?

Vi kanske inte är helt överens än, men vi lärde oss massor och fick ihop ett rätt så barnvänligt avsnitt trots vår konflikt. Vi hoppas att ni också får några insikter och kanske lär er att bråka lite smartare framöver!

I dagens avsnitt pratar vi om psykiska trauman – vad det egentligen är och hur det påverkar oss både fysiskt och psykiskt. Vi går igenom traumats olika faser och pratar även om EMDR, en form av terapeutisk behandlingsmetod som används för att hjälpa personer att bearbeta och återhämta sig från trauman.

Vad händer i hjärnan och kroppen vid ett trauma? Hur bearbetar man ett trauma? Hur lång tid tar det att komma ut ur ett trauma tillstånd?

Lyssna på ett djupt och ärligt samtal som vi hoppas kan ge både insikt och hopp för dem som bär på olika typer av trauman, och också en hjälp för dem som inte vet hur de ska läka sitt trauma.