Kaisa Jaakkola

Tänään saamme vieraaksi huippuluokan erityisosaamista hyvinvoinnin näkökulmasta, kun Ossin seurana Full Of Lifessä best seller-tietokirjailija, hyvinvointivalmentaja ja yrittäjä Kaisa Jaakkola. 

Kaisa on a-luokan asiantuntija mitä tulee palautumiseen, vireystilan säätelyyn ja kasvuun. Kaisa on kirjoittanut ison läjän suosittuja tietokirjoja mm. hyvinvoinnista ja hormoneista. Kaisan viimeisin julkaistu kirja on “Palaudu & Vahvistu”.

Ossi ja Kaisa juttelevat uupumuksesta, ylikuormituksesta ja siitä miten palautua tällaisesta hyvin monelle tutusta noidankehästä. Millainen on uupumuksen olotila ja miten se syntyy?

Mistä erottaa sen onko vain väsynyt vai kroonisesti uupunut? Entä millaista roolia syyllisyys ja häpeä näyttelee uupumuksessa? Mikä tulee tärkeäksi uupumisesta toipumisen jälkeen?

Tarjolla tarinoita, tunteita ja konkreettista oppia!

 

Seuraa Kaisaa IG:ssä: @kaisaj

Tsekkaa myös Kaisa ja Joni Jaakkolan hyvinvointipalvelut: 

www.optimalperformance.fi