KOSMOS:KLETTERN

De: Melanie Michalski | Lena Herrmann | Ulligunde
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  • Resumen

  • Wir sind drei Frauen, die das Thema Klettern in all seinen Spielarten ganzheitlich, professionell und bisweilen auch mal kritisch beleuchten. Es geht viel um Basisthemen wie Training, Mentales und Technik, aber auch um Psychologie, Soziales sowie rollen- und körperbasierte Themen, die speziell jeweils ein Geschlecht betreffen. Wir wollen mit diesem Podcast mit teils ungewöhnlichen Gedanken inspirieren, Leistungsdenken im Freizeitsport hinterfragen, fundiert informieren und nicht zuletzt einfach richtig gut unterhalten!
    Alle Inhalte unterliegen der Urheberschaft der Betreiberinnen dieses Podcasts.
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Ciencias Sociales
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Episodios
  • Ep4: Training: warum trainieren, was genau und wie anfangen?

    Ep4: Training: warum trainieren, was genau und wie anfangen?
    May 1 2025

    In der heutigen Folge geht es um die Grundlagen des Trainings fürs Klettern - es geht um langfristige und kurzfristige Ziele (Goals and Objectivs) und wie ein Training gerade für Einsteiger aussehen kann.
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    1 h y 3 m
  • Ep3: Angst

    Ep3: Angst
    Apr 15 2025

    In diesem Gespräch geht es um die Angst beim Klettern und in welchen Facetten sie auftreten kann. Oft ist es die Angst vor Verletzungen, oft aber auch eine prophylaktische "Angst vor der Angst". Oder aber zum Beispiel die Angst vor dem Scheitern.

    Herzlichen Dank an Mountain Equipment für den Support!
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    1 h y 12 m
  • Ep2: Besser klettern

    Ep2: Besser klettern
    Apr 1 2025

    Heute gehen wir der Frage nach, wie wir uns beim Klettern verbessern können - und - ganz genauso wichtig: Ob- und wenn ja, aus welchen Gründen - wir das überhaupt müssen. Viel Freude bei diesem Gespräch!
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    1 h y 12 m
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