Efectividad KENSO Podcast Por Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO arte de portada

Efectividad KENSO

Efectividad KENSO

De: Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO
Escúchala gratis

Bienvenid@ a KENSO, el podcast de productividad personal en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.

«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».

Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.

En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).

Pero puede darte unas cuantas ideas…

En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…

Hablamos, en resumen, de efectividad.

Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.

A ser posible, poca paja y mucho grano.

Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.

Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».

Para que de verdad tenga impacto.

Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?

Volvamos al principio.

«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».

Nosotros ponemos el podcast.

El resto está en tus manos.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

CC BY 4.0 | © 2018–2025 KENSO Desarrollo Personal Economía Gestión y Liderazgo Higiene y Vida Saludable Liderazgo Éxito Personal
Episodios
  • Óptimo: rendimiento, empatía e inteligencia emocional de Daniel Goleman y Cary Cherniss

    Óptimo: rendimiento, empatía e inteligencia emocional de Daniel Goleman y Cary Cherniss
    Jul 20 2025

    ¿Cómo podemos mantener un alto nivel de productividad y satisfacción en nuestra vida diaria?

    Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo alcanzar y sostener un estado óptimo de rendimiento a mano del libro Óptimo de Daniel Goleman y Cary Cherniss.



    Notas de programa

    Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/369-optimo-daniel-goleman-cary-cherniss


    Explora este episodio:
    • (01:23) ¿Qué vas a encontrar en este libro?
    • (05:11) Tú en tu mejor versión
    • (09:29) Los cuatro cuadrantes de la IE y cómo usarlos
    • (10:15) 1 | Autoconciencia
    • (16:35) 2 | Autogestión
    • (20:43) 3 | Conciencia social
    • (24:00) 4 | Implementación social
    • (28:52) IE en el mundo laboral
    • (35:15) Abordando problemas aún mayores — y un camino esperanzador hacia el futuro
    • (37:30) Resumen de los puntos clave
    • (39:47) Estilo y valoración
    • (43:25) ¡Nos escuchamos muy pronto!
    ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?


    🏢 Formación empresas

    📚 Cursos online

    🎯 Coaching personal

    📖 Libro Efectividad KENSO

    👥 KENSO Círculo


    Síguenos: Web | YouTube


    💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    46 m
  • Si tu trabajo te tiene frito, ¡reinvéntalo! de Seth Godin

    Si tu trabajo te tiene frito, ¡reinvéntalo! de Seth Godin
    Jul 13 2025

    ¿Cada día que llega el final de tu jornada laboral piensas que no estás haciendo nada significativo y culpándote por ello?


    Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo trabajar juntos en un lugar en el que todos nos sintamos cómodos, importantes y valorados a mano del libro Si tu trabajo te tiene frito, ¡reinvéntalo! de Seth Godin.



    Notas de programa

    Las notas del programa y enlaces están disponibles en https://kenso.es/episodio/368-resena-songs-significance-seth-godin



    Explora este episodio:
    • (00:44) ¿Qué vas a encontrar en este libro?
    • (06:48) Elige la trascendencia sobre la seguridad
    • (14:47) Crea las condiciones en las que la trascendencia pueda prosperar
    • (30:27) La organización va primero
    • (35:42) No seas un manager, sé un líder
    • (38:04) El poder de las personas en lugar de recursos humanos
    • (42:55) Resumen
    • (45:38) Estilo y valoración
    • (48:18) El siguiente libro

    (49:45) ¡Nos escuchamos muy pronto!

    ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?


    🏢 Formación empresas

    📚 Cursos online

    🎯 Coaching personal

    📖 Libro Efectividad KENSO

    👥 KENSO Círculo


    Síguenos: Web | YouTube


    💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    51 m
  • Oliver Burkeman: Cómo encontrar tu libertad en esa lista interminable de tareas pendientes

    Oliver Burkeman: Cómo encontrar tu libertad en esa lista interminable de tareas pendientes
    Jul 6 2025

    Aviso: Este episodio fue doblado usando Inteligencia Artificial. También puedes escuchar la versión original de la entrevista en inglés.


    ¿Y si el secreto para lograr más no fuera optimizar tu lista de tareas, sino aceptar el hecho de que nunca la terminarás?

    Esta idea, tan simple como revolucionaria, es la propuesta de Oliver Burkeman: que aceptar nuestras limitaciones podría ser el enfoque más productivo de todos.

    Oliver es un periodista británico y autor que se ha ganado el reconocimiento por su refrescante visión contraintuitiva sobre la productividad y la felicidad. Durante más de una década escribió la serie «Esta columna cambiará tu vida» para The Guardian, convirtiéndose en una de las voces más provocadoras que desafían nuestra obsesión moderna con la productividad.

    Su libro más vendido, «4000 semanas: Gestión del tiempo para mortales», revolucionó la forma en que pensamos sobre nuestro tiempo finito en la Tierra. Y su último trabajo, «Meditaciones para mortales: 28 días para encontrar el sentido de la vida», acaba de llegar en traducción al español. En él ofrece sabiduría práctica para aceptar nuestras limitaciones en lugar de luchar contra ellas.

    Porque tal vez el problema no sea que no tengamos suficiente tiempo, sino que esperamos demasiado de él.



    Notas de programa

    Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/367-oliver-burkeman-finitud-libertad


    Explora este episodio:
    • (05:06) Tomar conciencia de nuestras 4000 semanas y la imposibilidad de hacer todo
    • (07:53) De listas infinitas a menús: Cambia tu relación con las tareas pendientes
    • (12:01) El mito de «ponerse al día» y el impacto en nuestra tranquilidad
    • (17:27) Decisión imperfecta: intuición, valores y la paradoja de elegir
    • (20:10) Cantidad sobre calidad para superar el perfeccionismo
    • (23:42) Cómo gestionar la atención y el ruido informativo en la era digital
    • (30:22) El método 3/3/3: estructura flexible para un día productivo y humano
    • (38:04) Imperfección y aceptación: Paz mental y efectividad
    • (43:10) Cuestionario KENSO
    • (49:07) Despedidas y resumen
    ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?


    🏢 Formación empresas

    📚 Cursos online

    🎯 Coaching personal

    📖 Libro Efectividad KENSO

    👥 KENSO Círculo


    Síguenos: Web | YouTube


    💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    52 m
Todavía no hay opiniones