Just Melly - Einfach Eltern sein Podcast Por Melanie arte de portada

Just Melly - Einfach Eltern sein

Just Melly - Einfach Eltern sein

De: Melanie
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Einfach Eltern sein – geht das überhaupt? Ich bin Melly, Stiefmama und Mama, und spreche hier über modernes Elternsein zwischen Familienalltag, Gefühlschaos und eigenen Bedürfnissen. Mir ist wichtig, Kinder respektvoll, liebevoll und ehrlich auf Augenhöhe zu begleiten, ohne mich selbst dabei zu verlieren. Ich nehme dich mit in meine Gedanken rund ums Elternsein – mal als kurzer Impuls, mal als erklärende Folge zu Begriffen und Themen, die im Familienalltag auftauchen. Dabei geht es nicht um perfekte Lösungen, sondern um eine reflektierte Haltung statt Methoden - darum herauszufinden, was für dich, dein Kind und eure Familie stimmig ist. Es ist eine gemeinsame Reise: Einfach Eltern sein – und miteinander wachsen. Neue Folgen erscheinen voraussichtlich alle zwei Wochen. Hier findest du mehr zu ‚Just Melly – Einfach Eltern sein‘: https://www.youtube.com/@JustMelly-Eltern Und überall wo es Podcasts gibt. Crianza y Familias Relaciones
Episodios
  • Kinder können mehr – wenn wir sie lassen

    Kinder können mehr – wenn wir sie lassen
    Apr 13 2026
    Kinder brauchen oft weniger, als wir denken – und können mehr, als wir ihnen zutrauen. Was das im Alltag verändert. Vielleicht kennst du das: Du meinst es gut, du bist aufmerksam, du greifst ein – und trotzdem bleibt da dieses Gefühl, dass du irgendwie *zu viel* trägst. Nicht, weil du „falsch“ bist, sondern weil Elternsein eben ständig diese Frage stellt: **Wie viel Nähe, wie viel Hilfe, wie viel Führung – und wann ist weniger eigentlich mehr?** In dieser Folge geht’s um genau diesen Punkt zwischen *„ich bin da“* und *„ich nehme dir nicht jeden Schritt ab“*. - „Muss ich das jetzt wirklich für mein Kind übernehmen?“ - „Wann helfe ich sinnvoll – und wann nehme ich meinem Kind etwas weg, das es eigentlich schon üben könnte?“ - „Wie kann ich im Alltag begleiten, ohne ständig zu bespaßen oder neue Impulse zu liefern?“ - „Wie lasse ich los, ohne dass es sich nach egal anfühlt?“
    Más Menos
    17 m
  • Abstillen beim Kleinkind: So haben wir es nachts geschafft

    Abstillen beim Kleinkind: So haben wir es nachts geschafft
    Mar 30 2026
    In dieser Folge wird es sehr persönlich: Ich erzähle dir von meinem Abstillprozess – was bei uns funktioniert hat, was schwierig war und was ich im Nachhinein anders einordne. Du bekommst einen ehrlichen Einblick in unsere Ausgangslage, meine Recherche und Planung und dann in die konkreten Schritte: vom Einschlafstillen ersetzen bis zum kompletten Abstillen (auch nachts). Ich spreche außerdem darüber, wie sich das Abstillen körperlich, mental und hormonell angefühlt hat, woran ich gemerkt habe, ob mein Kind „wütend“ ist oder wirklich überfordert – und warum für mich kleinschrittig, bindungsorientiert und mit Alternativen der stimmigste Weg war. Die Links zu meinen Quellen findest du in den Show Notes bzw. in der Beschreibung zur Folge. --- Quellen und Links: - Langzeitstillen: - https://www.still-lexikon.de/was-ist-langzeitstillen-und-wie-haeufig-kommt-es-vor-forschungsdaten/ - https://www.still-lexikon.de/was-steckt-hinter-langzeitstillen-die-beweggruende-der-muetter/ - https://www.stillkinder.de/haeufige-fragen-zum-langzeitstillen/ - https://www.stillkinder.de/haeufige-fragen-zum-langzeitstillen-teil-2/ - WHO-Empfehlung zur Stilldauer und Vorteile: - https://www.still-lexikon.de/empfehlungen-der-who-fuer-die-ernaehrung-gestillter-kinder/ - https://www.who.int/tools/elena/interventions/continued-breastfeeding - S3-Leitlinie Stilldauer und Vorteile: - https://www.kindergesundheit-info.de/infomaterial-service/nachrichten/artikel/artikel/neue-s3-leitlinie-stilldauer-und-interventionen-zur-stillfoerderung/ - https://register.awmf.org/assets/guidelines/027-072l_S3_Stilldauer-Interventionen-zur-Stillfoerderung_2026-02.pdf - Vorteile des Stillens - https://www.still-lexikon.de/vorteile-des-laengeren-stillens-eine-argumentationshilfe/ - https://www.bzfe.de/presse/pressemeldungen-archiv/muttermilch-als-superfood-fuer-die-immunabwehr - https://www.stillen-institut.com/de/muttermilch-bekaempft-gezielt-schaedliche-bakterien.html - https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-052011/kuschelhormon-oxytocin/ - https://www.still-lexikon.de/stillen-als-wirksame-schmerzlinderung-bei-impfungen-und-blutentnahmen/ - https://www.still-lexikon.de/einschlafen-an-der-brust/ - https://www.stillkinder.de/stillen-foerdert-babyschlaf/ - Abstillen - https://www.still-lexikon.de/der-abstillprozess/ - https://www.still-lexikon.de/abstillen-wie-kann-ich-mein-kind-achtsam-begleiten/ - https://www.stillkinder.de/8-tipps-fuer-liebevolles-abstillen-nach-dem-1-lebensjahr/ - https://www.still-lexikon.de/nachts-abstillen/ (Vorsicht, nicht geeignet für jüngere Kinder und klappt nicht bei allen)
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    41 m
  • Kinderbedarfsbörse & Co.: gebrauchte Kindersachen kaufen & verkaufen

    Kinderbedarfsbörse & Co.: gebrauchte Kindersachen kaufen & verkaufen
    Mar 15 2026
    Kinder wachsen schnell, und gute Kinderkleidung kostet. Aber wo kauft man sinnvoll ein, ohne dass am Ende der Schrank überquillt oder Teile ungetragen bleiben? In dieser Folge von Just Melly – Einfach Eltern sein erzähle ich dir aus meiner Erfahrung, wie Kinderbedarfsbörsen funktionieren und was mir beim Einkaufen und Verkaufen hilft. Du erfährst unter anderem: Wie ich meinen Kleiderschrank organisiere, um den Überblick über Größen zu behalten. Wie ich versuche, vorausschauend zu planen. Wie Tischbörsen und sortierte Börsen ablaufen und was die Vor- und Nachteile sind. Welche Tricks mir beim Einkaufen helfen – auch wenn es trotzdem stressig bleibt. Und wie ich meine Sachen zum Verkaufen vorbereite. Egal ob du zum ersten Mal auf eine Börse gehst oder einfach schauen möchtest, wie andere das machen – vielleicht ist ja der eine oder andere Tipp dabei, der dir weiterhilft.
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    28 m
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