Jeden Tag 1% besser sein? Bitte tu das nicht! Was du stattdessen tun kannst, erfährst du hier!

Warum du nicht jeden Tag 1 % besser werden musst – Wie Selbstoptimierung zur Stressfalle wirdStändig „1 % besser werden“ – klingt nach Motivation, ist aber oft getarnter Stress.In dieser Folge von „Tacheles mit Herz und Hirn“ spreche ich darüber, warum das Ideal ständiger Selbstoptimierung so verführerisch – und zugleich so gefährlich – ist.Als systemische Therapeutin und Coach für Unternehmer:innen und Führungskräfte zeige ich dir,warum „besser“ kein messbarer Begriff ist,wie dein Nervensystem auf Leistungsdruck reagiert,und was es bedeutet, hypnosystemisch wirklich gesund zu wachsen – mit Pausen, Rückschritten und echten Integrationsmomenten.Du erfährst:🧠 wie „Jeden Tag 1 % besser“ zur heimlichen Symptomtrance wird,🌿 warum Rückschritte keine Fehler, sondern Informationen deines Systems sind,⚖️ und wie du das Prinzip ökologisch nutzen kannst – ohne dich dabei selbst zu überfordern.Diese Folge ist für dich, wenn du dich in der Welt der Selbstoptimierung manchmal verlierst –zwischen Routinen, To-do-Listen, Meditationstrackern und dem Gefühl, nie genug zu sein.Hier geht’s um mentale Klarheit, Selbstregulation und nachhaltige Entwicklung, jenseits von Leistungsparolen.💬 Themen dieser Folge:#Selbstoptimierung #Coaching #Persönlichkeitsentwicklung #Nervensystem #Stressregulation #Hypnosystemisch #FührungskräfteCoaching #Mindset #Achtsamkeit #Leistungsgesellschaft #Selbstorganisation🎙️ Über den Podcast:„Tacheles mit Herz und Hirn“ ist dein Podcast für fundierte, individuelle und psychologisch tief verankerte Entwicklung – ohne Drama, ohne Buzzwords, mit echter Haltung.Hier spricht Alessa Nick, systemische Therapeutin, hypnosystemischer Coach und Beraterin für Menschen mit Verantwortung.Wenn du Lust hast, tiefer zu verstehen, statt dich höher zu pushen –dann ist diese Folge genau dein Ankerpunkt.👉 Jetzt reinhören, reflektieren und spüren,dass „nicht besser werden“ manchmal der klügste Fortschritt ist.Folgt mir auch gern auf Instagram: https://www.instagram.com/alessa.nick/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessanick/Besucht meine Webseite www.alessanick.de