Jak wejść w nowy rok z nową siłą?

Ten odcinek jest dla aktywnych kobiet, które chcą wejść w nowy rok z większą energią, a nie z kolejną listą restrykcji.

Opowiadam o tym, jak planować odżywianie po intensywnym roku, dlaczego ciało kobiet potrzebuje stabilności zamiast rewolucji oraz jak wspierać formę, regenerację i relację z jedzeniem.

Dowiesz się:
– co mówi nauka o dostępności energii u kobiet trenujących,
– dlaczego regularne jedzenie działa lepiej niż „idealne diety”,
– jak budować nawyki, które realnie utrzymasz,
– jak wejść w nowy rok silniejsza, bez przeciążenia i kolejnych bodźców.

Spokojny, merytoryczny odcinek na koniec roku, który da Ci siłę i wsparcie!

💚 Znajdziesz mnie na Spotify, Apple Podcasts i www.sylwiamaksym.pl


Zapisz się na listę oczekujących na kurs: https://tiny.pl/rx5s7-z4
Zapisz się na listę oczekujących na współpracę: https://tiny.pl/cy8z1j70


Do usłyszenia za miesiąc!
____________________________

Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin
____________________________

Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.
Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.

Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.

Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!
____________________________

Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym