Episodios

  • So lost war ich wirklich - und genau deshalb bin ich heute Coach

    So lost war ich wirklich - und genau deshalb bin ich heute Coach
    May 27 2025
    In diesem Podcast -Comeback nehme ich dich mit zurück an den Punkt, an dem alles begann – mein persönlicher Wendepunkt, der mich zu dem gemacht hat, was ich heute tue. Ich erzähle dir ehrlich und ohne Filter, wie mein Weg ins Coaching wirklich aussah, wie mein eigener Schmerz zur Kraft wurde – und warum dieser Podcast jetzt zurück ist. Du erfährst, mit wem ich arbeite, was mich in meiner Arbeit antreibt – und welche Angebote du aktuell bei mir findest. Wenn du das Gefühl kennst, dass da mehr in dir steckt – dann bist du hier richtig. Willkommen bei „JUST grow in“. Es wird tief. Es wird klar. Es wird echt Wenn dir die Folge gefallen hat, zeig es mir unbedingt, indem du ein Like oder Kommentar hier lässt. Lieben Dank :) Bis Bald Justine __________________ Weil ich es in der Folge erwähne, hier der Link mit mehr Infos zum Just Being Retreat: https://www.paypal.com/ncp/payment/YRN36Q64779QW Website (gerade im Umbau) https://www.justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official ___________________ Du möchtest gerne DANKE sagen und mir etwas zurückgeben? Hier findest du die Möglichkeit für einen freiwilligen, wertschätzenden Energieausgleich via PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VCN95F4V5S3MC
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    33 m
  • Aus der Sicht vom Coachee - Ehrliche und offene Erfahrung nach 1:1 Coaching #109

    Aus der Sicht vom Coachee - Ehrliche und offene Erfahrung nach 1:1 Coaching #109
    Mar 24 2024
    Hast du dich gefragt: · Ob 1:1 Coachings für Persönlichkeitsentwicklung wirklich etwas bringt? · Ob man dadurch wirklich eine tiefere Verbindung zu sich selbst, den wahren Wünschen und eigenen Bedürfnissen bekommt? · Ob man tatsächlich aus vermeintlichen Sackgassen herauskommt und neue Lebensenergie bekommt? · UND ob Coaching tatsächlich die einfachste Art ist, sich persönlich weiterzuentwickeln? Vor 1 Jahr rief sie mich verzweifelt an …. wie es ihr heute geht, wie die 1:1 Coachings für sie rückblickend waren und was ihr Fazit ist, erfährst du in der neuen Podcastfolge #109 “Aus der Sicht vom Coachee - Ehrliche und offene Erfahrung nach 1:1 Coaching” Hallelujah, diese Ehrlichkeit muss belohnt werden, oder? Lass liebe hier für sie.❤️ Du möchtest auch herausfinden, ob Coaching für dich hilfreich ist? Dann greif auch du bitte einfach zum Hörer und lass es uns gemeinsam herausfinden. Tel.:/Whatsapp: 0160/97627336 Email: info@justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official/ Website: https://www.justinekirchhof.de/ Viele Grüße Justine #coachingerfahrung #rezension #persönlichkeitsentwicklung
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    12 m
  • Entscheidung treffen leicht gemacht #108

    Entscheidung treffen leicht gemacht #108
    Mar 3 2024
    Du willst endlich leichter Entscheidungen treffen? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige. In dieser Folge bekommst: Eine inspirierende Geschichte, die dich daran erinnert, worauf es wirklich ankommt Impulse, wie du leichter Entscheidungen treffen kannst UND vor allem einen ordentlichen Perspektivenwechsel Mach's dir leicht :) Erzähle mir unbedingt deine Gedanken dazu und teile diese Folge an alle, die es sich auch leichter machen sollen. Ich freue mich, von dir zu hören. Deine Justine
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    12 m
  • Stressregulation - Richtig durchatmen - Soforthilfe und zur Vorbeugung #107

    Stressregulation - Richtig durchatmen - Soforthilfe und zur Vorbeugung #107
    Feb 26 2024
    Ein gewisses Maß ist okay, doch zu viel kann uns ausbrennen und unsere Gesundheit beeinträchtigen. 🥵 Wusstest du, dass du dich ganz simpel selbst regulieren kannst? 🤔 So einfach kannst du 👇 · Stress aus deinem Körper gleiten lassen 🙏 · Für Entspannung sorgen 💆‍♂️ · Deine geistige Kapazität und Resistenz steigern.🧠 · Dich motivierter und wacher fühlen.🚀 · UND ganz nebenbei deine Gesundheit fördern 🙋 In In dieser Folge teile ich eine wirkungsvolle Übung, die ich oft in meinen Coachings einsetze. Sie ist einfach, aber effektiv! Diese Folge ist zweiteilig. Teil 1 ist die ausführliche Erklärung, weshalb die Übung so wirkungsvoll ist und in Teil 2 (ab 15:10 min) führe ich dich durch diese praktische Übung Ich empfehle dir mind 1 die Erklärung in Teil 1 anzuhören und dann mithilfe von Teil 2 täglich zu üben. Erzähle mir unbedingt davon, wie diese Übung für dich ist und teile diese Folge an deine Lieblingsmenschen, die auch mal eine Auszeit brauchen können 🙂 Liebe Grüße Justine #stressregulation #stressmanagment #entspannung #balance #körpergleichgewicht
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    20 m
  • Kurze Pause für zwischendurch - geführte Meditation für Körper, Geist und Seele #106

    Kurze Pause für zwischendurch - geführte Meditation für Körper, Geist und Seele #106
    Feb 18 2024
    Einfach keine Zeit für eine Pause? Du brauchst aber unbedingt eine? Kurz, knackig (wie du) und effektiv, gefällig? Dann gönn dir jetzt mal diese geführte Meditation für Körper, Geist und Seele Überall zu hören, wo es Podcasts gibt. Link dazu in der Bio. Danke mir später ;) Ganz liebe Grüße Justine Tel./Whatsapp: 0049 16097627336 E-Mail: info@justinekirchhof.de Website: https://www.justinekirchhof.de/ #entspannung #gönndir #meditation #powernap #pause #auszeit #aufladen #krafttanken #relaxen #bosswitchpodcast #justinekirchhof #geführtemeditation #lifechangecoaching
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    10 m
  • Dein Higher Self sichtbar gemacht - Nach dem Segel-Retreat 2023 #105

    Dein Higher Self sichtbar gemacht - Nach dem Segel-Retreat 2023 #105
    Feb 11 2024
    In diesem Video nehmen wir dich mit nach Zadar. Dort wurde das Video nämlich aufgenommen. Es war unmittelbar nach dem Ende des Segel-Retreats im letzten Jahr. Worum geht's? 1. Wir möchten dich mitnehmen, was u.a.in den Coachings passiert 2. Erzählen, wie die Coachings sogar verkörpert wurden 3. Wie der Selbstwert der Frauen an Bord und die Verbindung zu sich selbst gestärkt wurden 4. Und dir außerdem auch ein paar Croatia-Vibes senden (Ich bekomme selbst Fernweh, wenn ich das Video sehe) Die Verbindung zu dir selbst ist die stärkste und stabilste Verbindung, die du je herstellen kannst. Sie schützt, stützt und bestärkt dich aber nicht nur, sie lässt dich auch dein Leben ganz anders genießen. An Bord bei dem Segel-Retreat im letzten Jahr haben wir kraftvoll das Higher-Self herausgekitzelt UND sogar verkörpert. (Wenn man schon mal eine Fotografin an Bord hat 😏) Was ist das Higher-Self? Eben diese Verbindung, dein höchstes Selbst, welches vor Selbstbewusstsein strotzt. Wer ist Andrea Kutilin ? Andrea ist Personal Branding & Fotografie Expertin für Selbstständige und Businessfrauen. Sie hat 2023 das Segel-Retreat fotografisch begleitet. Falls du mehr über sie wissen möchtest, besuche sie gerne auf Instagram @ andereakutilin_photography Was ist das Segel-Retreat? Wenn du mehr wissen möchtest, klick gerne hier: https://www.justinekirchhof.de/segelretreat2024 Oder kontaktiere mich direkt via Mail oder Telefon. Liebe Grüße Andrea & Justine
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    6 m
  • Konflikte minimieren - so gehts! #104

    Konflikte minimieren - so gehts! #104
    Feb 4 2024
    Es wird Zeit, dass ich dir mal verrate, wie easy es ist, Konflikte zu minimieren! Du bist der Meinung, in deiner Situation ist das definitiv nicht möglich? Challenge accepted! Ich wette doch ;) ” Beschreibe mir deine Situation, bei der du davon überzeugt bist, die sei nicht zu lösen - und ich gebe dir kostenlose Impulse. Dir gefällt diese Folge? Teile mir das doch super gerne mit, indem du das Video teilst, likest oder kommentierst. Ich freue mich auf deine Nachricht! Liebe Grüße Justine Telefon / Whatsapp: +49(0)160 97627336 Mail: info@justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Website: https://www.justinekirchhof.de
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    9 m
  • Gelassen durch Veränderungen gehen #103

    Gelassen durch Veränderungen gehen #103
    Jan 28 2024
    Ohjaaa, richtig gelesen - das ist möglich. Es spielt zudem keine Rolle, ob diese Veränderungen von dir geplant oder ungeplant sind - oder ob du sie dir vorgenommen hast oder das Leben dich zu dieser Veränderung “zwingt”. Es gibt nämlich einen Weg, der immer die nötige Unterstützung, Balance und Stabilität garantiert. Und genau diesen verrate ich dir heute! Übersicht zu dieser Podcastfolge: 1. 00:52 min Veränderungen machen dir Angst? Neue Perspektive 2. 7:20 min Das hilft dir gelassen durch Veränderungen zu gehen 3. 8:50 min Inspiration - Das mache ich regelmäßig/täglich Empfehlung: Geh es auf jeden Fall langsam an und probiere dich aus. Setze dich nicht unter Druck, sondern bleib einfach am Ball und schon wirst du es viel leichter haben in Zeiten der Veränderung/des Umbruchs. Wenn du diese Folge zu Ende gehört hast, setzte dich gleich hin und schreibe dir auf, welche Routinen du zukünftig einbauen möchtest. Nutze das Momentum, um gleich zu handeln und die Dinge umzusetzen. Ich freue mich über unseren Austausch. Ganz liebe Grüße Justine Telefon / Whatsapp: +49(0)160 97627336 Mail: info@justinekirchhof.de Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Website: https://www.justinekirchhof.de #bosswitchpodcast #podcastfürpersönlichkeitsentwicklung #dankbarkeit #emotionverstehen #selbstermächtigung #emotionsmanagment #wutausbruch #kontrollverlust #gelassenheit #traurigkeit #freude #scham #resilienz #coachingfürpersönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentwicklung #selbstwertstärken # #justinekirchhof #selbstistdiefrau #onlinekurs #gratisonlinekurs #würzburg #resilienzcoach #emotionscoach #emotionalkompetenz #entwicklungcoaching #selbstfindung
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    21 m
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