No todo tiene que doler para ser real.
No todo tiene que ser lucha, proceso o herida.

Durante mucho tiempo aprendimos que crecer era aguantar, que ser profundos era cargar peso y que vivir era resistir. Pero ¿qué pasa cuando nos permitimos sentir sin exigirnos, crear sin presión y disfrutar sin culpa?

En este episodio de Intrusos en la zona de confort abrimos una nueva etapa del podcast: más viva, más creativa, más presente. Un espacio para volver al cuerpo, al deseo, a la respiración y a la ligereza que también puede ser honesta y transformadora.

Este episodio no busca respuestas ni soluciones rápidas. Busca acompañarte a reconectar con la vida desde un lugar menos exigente y más humano, recordándote que la alegría, el placer y la creatividad también son formas maduras de estar vivo.

Escúchalo con calma.
Tal vez no necesitas entender nada nuevo.
Tal vez solo necesitas sentir que sigues aquí.

🎧 Intrusos en la zona de confort

Gracias por quedarte: lo que aprendimos al mirar hacia adentro

Este episodio no es un cierre abrupto.
Es una pausa consciente.

La primer sesión fue un espacio para detenernos, mirarnos de frente y dejar de huir de lo que dolía. Hablamos de cansancio, miedo, vacío, autoexigencia y heridas invisibles. No para arreglarnos, sino para reconocernos con más honestidad y ternura.

Este episodio es un acto de integración. Un agradecimiento a la versión que sobrevivió, a la que se quedó incluso cuando fue incómodo sentir. Un momento para honrar lo aprendido, soltar el peso innecesario y cerrar este ciclo con calma.

La segunda sesión no nace desde la herida, sino desde lo comprendido.
Desde la presencia.
Desde la elección.

Si llegaste hasta aquí, gracias por quedarte.
Este no es el final. Es el siguiente paso.

🎙️ Intrusos en la zona de confort

Desde pequeño te enseñaron a obedecer.
A portarte bien.
A cumplir.
A aguantar.

Pero nadie te enseñó a escucharte.

Nadie te explicó cómo identificar lo que sientes,
cómo leer el cansancio emocional,
cómo entender esa incomodidad interna que aparece cuando algo no está bien… aunque todo “parezca estarlo”.

En este episodio de Intrusos en la zona de confort hablamos de esa desconexión profunda que se va formando cuando aprendes a sobrevivir, pero no a sentir.
De cómo normalizamos el vivir en automático.
De cómo callamos lo que duele hasta que el cuerpo, la mente o la vida nos obligan a parar.

Este episodio no busca respuestas rápidas.
Busca preguntas honestas.
Busca silencio.
Busca que por primera vez te des permiso de escucharte sin juicio, sin prisa y sin miedo.

Si últimamente te sientes perdido, cansado sin razón aparente,
o con la sensación de que algo dentro de ti pide atención,
este episodio es para ti.