Integra-Mente Podcast Por Francisco Garcia arte de portada

Integra-Mente

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De: Francisco Garcia
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No vengo a enseñarte algo, vengo a ser tu reflejo y crecer juntos.

Si te gusta destruir paredes mentales, liberarte de cadenas y ser libre, primero tienes que dejar todo atras! Tener una relación de amor con tu ego y saber que nada es bueno o malo, solo es.


¡Bienvenid@!

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Francisco Garcia Desarrollo Personal Economía Gestión y Liderazgo Higiene y Vida Saludable Liderazgo Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • A qué le temes?

    A qué le temes?
    Feb 6 2024

    En este capitulo tocare filamentos de algunos humanos..


    El miedo es algo que no mueve, lo quieras ver o no.


    Pero, a que le temes?

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    28 m
  • Meditacion 3x3

    Meditacion 3x3
    Jan 30 2024

    En esta ocasión te invito a tomar solo 9 minutos de tu día para sentir, conectar y proyectarte desde el interior.


    Esta meditación está guiada por 3 campanas las cuales se presentan cada 3 minutos.


    Asi te recomiendo usarla:

    -Primeros 3 minutos: Recuerda 3 momentos por los que sentiste mucha gratitud.

    -Minuto 3 al 6: Siente la energía de tu cuerpo y agradece las bendiciones que tienes presente en tu vida.

    -Minuto 6 al 9: Proyéctate. Piensa en cosas que quieras lograr a corto, mediano y largo plazo.


    Guardala.

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    Un abrazo.

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    9 m
  • Intro a Meditación 3x3

    Intro a Meditación 3x3
    Jan 30 2024

    Este audio es solo un tutorial para saber como usar el siguiente podcast.


    -Gratitud

    -Bendiciones

    -Proyección


    Un abrazo.

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    6 m
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