🎧 Et si l’hypnose était VOTRE clé pour enfin mieux dormir ?
Dans cet épisode, je reçois Mona Modi, praticienne en hypnose et fondatrice du podcast Hypnarium, pour explorer ensemble un outil souvent mal compris… mais redoutablement efficace contre l’insomnie.

🌙 Au programme :

• Comment l’hypnose peut faciliter l’endormissement (et le rendormissement en cas de réveils nocturnes)

• En quoi elle agit en profondeur sur le stress, les ruminations mentales et l’estime de soi

• Pourquoi certaines personnes disent : “Je n’y croyais pas, et pourtant…”

• Des exemples concrets de séances, d'effets observés, et ce que dit la science

💡 Que vous ayez déjà testé l’hypnose ou que vous soyez simplement curieux… cet échange pourrait bien changer votre regard sur cet outil naturel, doux et profondément transformateur.

📌 À écouter si :
→ Vous avez du mal à lâcher prise le soir
→ Vous cogitez dès que vous êtes au lit
→ Vous avez tout essayé, sauf ça
→ Vous vous demandez si l’hypnose, “ça marche vraiment”

👇 Laissez un commentaire si vous avez déjà testé l’hypnose ou si cet épisode vous donne envie d’essayer !
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Dans cet épisode, je reçois Wilfried Launay, coach en alimentation santé et auteur.
Nous explorons un angle fondamental souvent ignoré : l’impact de l’inflammation de bas grade sur le sommeil.

🎯 Pour qui ?

• Pour vous qui cherchez des causes invisibles à vos nuits agitées

• Pour ceux qui veulent agir sur leur santé sans tomber dans la complexité

• Pour les curieux des liens entre alimentation, intestin et cerveau

🧠 Ce que vous allez découvrir :

• Comment le feu intérieur silencieux nuit à vos nuits

• Les bases d’une alimentation apaisante et anti-inflammatoire

• Des conseils simples et accessibles pour commencer dès ce soir

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Et si l’eau que vous buvez chaque jour influençait la qualité de vos nuits ?
Dans cet épisode, je reçois Victor Ollivier, directeur associé de Skuma Water, pour explorer un sujet que peu de spécialistes du sommeil abordent : le lien entre qualité de l’eau et sommeil, et plus largement entre eau et santé globale.

💬 Ce qu’on aborde dans l’épisode :

• Pourquoi la qualité de l’eau du robinet laisse souvent à désirer

• Ce que cache l’eau en bouteille (et pourquoi ce n’est pas une solution durable)

• Métaux lourds, résidus chimiques, perturbateurs endocriniens : quels risques réels ?

• Les conséquences silencieuses sur notre système nerveux, nos hormones et notre sommeil

• Et surtout : comment retrouver une eau de qualité, au quotidien

Une discussion passionnante, concrète et engagée pour mieux comprendre ce qui coule dans nos verres… et comment cela façonne notre santé.

🎙️ Pour ne manquer aucun épisode du podcast : pensez à vous abonner, noter et partager !

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📌 Pour découvrir Skuma Water : https://eu.skumawater.com/fr-fr/collections/all-skuma-water-products

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