Inizia il tuo viaggio verso il benessere: primi passi nella meditazione

In questo episodio introduttivo, ti guiderò in una meditazione semplice e accessibile, perfetta per chi è alle prime armi. Imparerai le basi per coltivare la consapevolezza nel presente e iniziare il tuo percorso di benessere interiore, preparandoti ad affrontare le meditazioni successive con maggiore facilità e serenità. Scopri di piu' su yogamomo.wordpress.com e seguimi su Instagram (@chris _momo_lifestyle) per ulteriori contenuti sul benessere olistico.