Episodios

  • #5: La regola dei 5 secondi di Mel Robbins

    #5: La regola dei 5 secondi di Mel Robbins
    Oct 2 2025
    Il dialogo fornisce una panoramica completa del libro "La regola dei 5 secondi" di Mel Robbins, che presenta l'autrice come un'esperta di leadership, crescita personale e oratrice motivazionale. Il libro spiega che la regola è una semplice tecnica metacognitiva che consiste nel contare alla rovescia (5-4-3-2-1) e agire immediatamente su un impulso legato a un obiettivo, impedendo così alla mente di bloccarsi con dubbi ed esitazioni. Il libro trae origine da un periodo di difficoltà personale dell'autrice e mira ad aiutare i lettori a sviluppare il "coraggio quotidiano" necessario per attuare il cambiamento in ogni aspetto della vita, come la salute, la produttività e le relazioni. Il testo illustra l'ampio campo di applicazione della regola, dalla lotta contro la procrastinazione e le dipendenze al superamento dell'ansia e delle paure, ed è arricchito da numerose testimonianze di persone che hanno trasformato la propria vita utilizzando questo metodo.
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    17 m
  • #4: Spensley e la Teosofia a Genova (1907): unità cosmica, scienza e i misteri della mente

    #4: Spensley e la Teosofia a Genova (1907): unità cosmica, scienza e i misteri della mente
    Sep 23 2025
    Il dialogo prende spunto dal saggio "Teosofia moderna" di James Richardson Spensley, una conferenza tenuta all'Università Popolare di Genova. L'opera espone i tre obiettivi fondamentali della Società Teosofica: formare un nucleo di fratellanza universale, incoraggiare lo studio comparato di religioni, filosofie e scienze, e investigare le leggi inesplicate della natura e i poteri latenti nell'uomo. Spensley offre la sua interpretazione personale di questi obiettivi, in particolare del concetto di "Fratellanza Universale" che egli teorizza basato sull'unità interconnessa dell'universo. Il testo prosegue discutendo l'importanza dello studio comparato e la ricerca psichica, concludendo con una sezione finale che descrive la Società Teosofica, la sua fondazione a New York nel 1875 e la sua posizione non dogmatica e apolitica rispetto alle credenze individuali.
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    20 m
  • #3: Design Thinking: Principi e Applicazioni

    #3: Design Thinking: Principi e Applicazioni
    Sep 21 2025
    Questo dialogo descrive il Design Thinking come un approccio strutturato e flessibile per la risoluzione di problemi complessi, centrato sull'empatia e sulla comprensione approfondita dei bisogni dell'utente. I relatori evidenziano un processo iterativo composto da cinque fasi principali: Empatizzare, Definire, Ideare, Prototipare e Testare. Viene sottolineata l'importanza di un approccio umano-centrico, la collaborazione di team eterogenei e la sperimentazione attraverso la prototipazione rapida per generare soluzioni innovative. Le fonti concordano sull'ampia applicabilità del Design Thinking in vari settori, dalla creazione di prodotti e servizi all'innovazione aziendale, con l'obiettivo di integrare le esigenze delle persone con le possibilità tecnologiche e gli obiettivi di business. In sintesi, il Design Thinking emerge come una metodologia di problem-solving che mira a creare valore attraverso soluzioni creative e mirate. ISCRIVITI al canale e lascia un MI PIACE @illuminazionedigitale
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    20 m
  • #2 La trappola del dovere (Parole che curano)

    #2 La trappola del dovere (Parole che curano)
    Sep 11 2025
    “La trappola del dovere”: strategie pratiche per riconnettersi al piacere. Questo podcast esplora come le aspettative e i doveri quotidiani possano soffocare il piacere autentico, offrendo strategie pratiche basate sulla scienza per ritrovare il benessere.

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    15 m
  • #1 Josh Waitzkin: L'arte di imparare e trasformarsi (Le parole che curano)

    #1 Josh Waitzkin: L'arte di imparare e trasformarsi (Le parole che curano)
    Sep 11 2025
    l dialogo digitale esplora la straordinaria storia di Josh Waitzkin, un individuo che ha dimostrato un'eccezionale capacità di apprendimento e reinvenzione in diverse discipline. Inizialmente riconosciuto come un prodigio degli scacchi, ha poi applicato i suoi principi per diventare campione mondiale di Tai Chi Push Hands, enfatizzando come la vera maestria risieda nella mentalità piuttosto che nel talento innato. I concetti chiave includono la pratica deliberata, la flessibilità mentale e la capacità di gestire la pressione, trasformando gli errori in opportunità di crescita. Waitzkin insegna che il processo di apprendimento e l'autenticità sono fondamentali per l'eccellenza, non solo nello sport ma in ogni aspetto della vita quotidiana, promuovendo una visione in cui la consapevolezza e la passione alimentano il progresso continuo. La sua carriera serve da ispirazione per chiunque desideri coltivare la propria resilienza e la capacità di adattamento per raggiungere la grandezza.

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    18 m