Il ruolo chiave dei grassi sani
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Il ruolo chiave dei grassi sani
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In questo episodio si parla dei grassi sani e del loro ruolo nell’alimentazione. Vengono spiegate le differenze tra grassi saturi e insaturi, e il loro impatto su energia, salute e attività sportiva. Con riferimenti ad alimenti noti, assorbimento dei nutrienti e vari effetti benefici sul metabolismo.
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