Hey Schönheit.

Ja, du !

Du bist schön.
Glaubst du nicht?

Dann solltest du dir unbedingt diese Folge anhören.

Hier wirst du erfahren, wie du lernen kannst eine gesunde & liebevolle Beziehung zu deinem Körper aufzubauen.

Da ich weiß, dass viele Frauen mit ihrem Äußeren zu kämpfen haben, möchte ich dir zeigen, dass das Aussehen rein gar nichts mit deinem Wert zu tun hat und dein Körper so viel mehr zu bieten hat, als "gut" auszusehen.

Wie oft ich schon von meinen Clients gehört hab "Wenn ich besser aussehen würde, könnte ich selbstbewusster sein".

DIESEN MYTHOS möchte ich hier einmal durchbrechen!

Du bist selbst-bewusst, wenn du dir darüber bewusst wirst, warum du wie denkst, handelst oder fühlst.

Eine positive Einstellung zu deinem Äußeren ist dafür eine wichtige Basis.
Was das ganze Thema mit Erwartungen anderer, Angst vor Ablehnung und deinem Mindset zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.

Je mehr wir gegen unseren Körper kämpfen, desto mehr verlieren wir die Verbindung zu uns selbst
& desto weniger erreichen wir überhaupt unser Ziel, den Körper zu verändern.

Dabei hat unser Körper so wichtige Zeichen für uns!
Unser Körper zeigt uns, wenn wir etwas tun, was für uns nicht gesund ist.
Er leitet uns dahin, was uns zur Erfüllung bringen würde...

WENN WIR IHM MAL ZUHÖREN WÜRDEN, statt ihn zu unterdrücken oder abzulehnen (!)

Deshalb kommen hier 6 Schritte, die dir helfen wieder eine gute Beziehung zu deinem Körper aufzubauen:

1️⃣ Deute deine unangenehmen Gefühle: Welche Botschaft steckt dahinter? Wo darf ich noch wachsen?

2️⃣ Höre deinen wiederkehrenden Krankheiten/ Schmerzen zu: Was will dir dein Körper hiermit sagen? Wo tust du etwas, was nicht gesund für dich ist?

3️⃣ Integriere das Gefühl deines Ziels: Wer würdest du sein, wenn du deinen Körper verändert hättest ? Sei jetzt schon diese Version.

4️⃣ Fokussiere dich auf das, was du magst: Ganz easy eigentlich, aber wichtig...
Welchen Teil magst du an dir? Konzentrier dich darauf im Spiegel, statt auf das, was dich stört.

5️⃣ Konzentrier dich auf die Menschen, die dich lieben wie du bist: Die nicht auf dein Äußeres reduzieren und dich keine Energie kosten, indem du dich verstellen musst.

6️⃣ Verliebe dich in dich selbst: Tu das, was DIR gefällt. Dann strahlst du auch das nach Außen aus & wirst so behandelt.

Ich wünsche dir ganz viel Freude & Erkenntnisse beim Anhören.

Lass mir gerne Feedback da ⭐

Oder Folge mir auf Instagram um mehr über solche Themen zu erfahren: @Confidencecoach_Sharlien

Ich liebe es dir beim Umdenken zu helfen !

Deine Sharlien 🧡

AHHHH ! Ich flipp aus.

Meine allererste Podcast-Folge und du bist eine von denen, die "von Anfang an dabei waren".
Ich bin überzeugt, dass diese Folge der Anfang von etwas ganz Großem ist.

Wie oft ich schon den Wunsch meiner Clients bekommen habe, dass ich doch unbedingt mal mehr von meiner Magie teilen soll.

TADA: Endlich kann ich dir mehr von meinen Erfahrungen, meinem Wissen und Impulsen mitgeben & dir helfen dein Selbstwertgefühl aufzubauen und dein Leben leichter zu gestalten.

In dieser Folge geht's um die 5 WICHTIGSTEN BASICS, die du integrieren darfst, um langfristig glücklicher zu werden.

Hör unbedingt rein und gib mir gerne Feedback, was du von der ersten Folge hältst!
Diese kannst du unter "Show bewerten" abgeben.
Ich freue mich über jede Bewertung.

Hier sind die 5 BASICS nochmal zusammengefasst:

1️⃣ Alles ist für dich. Herausforderungen = Wachstumschance

2️⃣ Du siehst die Welt so, wie du dich siehst (Brille der Glaubenssätze)

3️⃣ Das was in deinem Außen passiert ist, ein Spiegel deines Inneren

4️⃣ Deine Gefühle sprechen ZU DIR - nicht zu anderen

5️⃣ Du hast die Wahl wie du denkst & fühlst

Wenn dir diese Folge geholfen hat und du mehr von mir hören willst abonniere gerne diesen Podcast und freu dich auf die nächste Folge !

Oder folge mir gerne auf Instagram @confidececoach_sharlien.

P.S.: Ich bin etwas erkältet, hab es trotzdem aufgenommen & auch die Hintergrundgeräusche darfst du ignorieren.
Ich sitze draußen im Garten und gebe euch etwas Frühlings-Vibes mit ;)

Hab ganz viel Spaß & Erkenntnisse beim Anhören.

Deine Sharlien