I quit bisous Podcast Por Sonia Benyahia arte de portada

I quit bisous

I quit bisous

De: Sonia Benyahia
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Moi, c'est Sonia. Une ex-salariée à la boule au ventre devenue coach reconversion, autrice du livre "Je démissionne bisous" et fondatrice de @i.quit.thanks. J'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir sans se mettre en insécurité financière. Si tu es tombée sur mon podcast, c'est sûrement parce que toi aussi, tu rêves de te reconvertir. De te réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre, d'être enfin toi-même au travail, de te sentir utile, à ta juste place. ❤️ Sauf que... tu as peur. Peur de l'instabilité financière. De te planter. D'être jugée. Tu ne te sens pas légitime. Tu as trop d'idées de métiers. Tu ne sais pas par où commencer. aaaaaah Bonne nouvelle : tu es au bon endroit. 🥳 Chaque semaine, on parle de sujets tels que : ✨ Comment reprendre confiance en toi et en ta capacité à te reconvertir ? ✨ Comment construire le BON projet professionnel, choisir LE métier qui te donnera envie de te lever le matin ? ✨ Comment élaborer une stratégie de reconversion béton, celle qui te permettra de concrétiser ton nouveau projet professionnel sans jamais te mettre en insécurité financière ? I quit bisous, c'est LE podcast qui te prouve une chose : passer de salariée déprimée à reconvertie épanoui sans finir sous un pont, c'est possible. Et d'ailleurs... tu vas le faire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Sonia Benyahia Economía Exito Profesional Gestión y Liderazgo Liderazgo
Episodios
  • je réponds à vos 10 questions les plus fréquentes sur la reconversion
    Jan 14 2026

    Tu te demandes si tu dois changer de boîte ou carrément de métier ? Tu te dis que tu pourrais peut-être te reconvertir... mais tu sais pas par où commencer ni si c'est vraiment pour toi ? Tu as 1000 questions en tête et personne pour y répondre sans bullshit ?


    Dans cet épisode, je te partage :

    ✨ Mes réponses sans filtre aux 10 questions que vous me posez le plus souvent sur la reconversion

    ✨ Mon retour d'expérience personnel pour illustrer chaque réponse (spoiler : j'ai fait toutes les erreurs possibles)


    Un épisode hyper concret pour enfin avoir des réponses claires à tes interrogations sur la reconversion.


    Bonne écoute 🎧


    Découvre mes programmes:

    📞 La méthode I quit thanks, ton programme de coaching individuel pour te reconvertir et bondir du lit sans perdre ta sécurité - INFOS & APPEL DÉCOUVERTE

    ✨ Mission reconversion: ton programme cocooning pour reprendre confiance et te connaître par coeur et poser des fondations solides pour ta reconversion


    Ressources gratuites:

    🍿 Masterclass offerte : "Ton plan d'action pour te reconvertir et bondir du lit, sans perdre ta sécurité"

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    28 m
  • les 3 piliers d'une reconversion réussie (s'il t'en manque un seul, c'est mort)
    Jan 7 2026

    Tu veux que 2026 soit enfin l'année de ta reconversion, mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu te demandes ce qui différencie ceux qui réussissent leur reconversion de ceux qui échouent ?


    Dans cet épisode, je te partage :

    ✨ Les 3 piliers indispensables de toute reconversion réussie (et pourquoi il suffit d'un seul pilier manquant pour tout faire foirer)

    ✨ Les 5 étapes concrètes que je fais suivre à mes clientes pour construire ces 3 piliers, pas à pas


    Si tu veux poser les bases d'une reconversion sereine en 2026, cet épisode est pour toi.


    Bonne écoute 🎧


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    16 m
  • si la rentrée de janvier te donne la boule au ventre, écoute ça
    Dec 23 2025

    💌 Quizz offert: "Mon bilan 2025, et mon cap pour 2026" (+ reçois ton diagnostic et ton plan d'action personnalisés sous 24h)

    Vous êtes en vacances de Noël, vous chillez, vous mangez des chocolats... et pourtant, une petite boule au ventre se forme à l'approche de la rentrée ? Vous comptez déjà les jours jusqu'aux prochaines vacances alors que celles-ci viennent à peine de commencer ? Vous vous dites "allez, on verra en janvier" en espérant secrètement qu'un miracle se produise d'ici là ? 🫠


    Dans cet épisode, je vous partage :
    ✨ L'histoire de mon craquage de janvier 2021 (et pourquoi la stratégie de l'autruche m'a coûté très cher)
    ✨ Les 2 leçons ultra puissantes que j'en ai tirées pour ne plus jamais subir une rentrée
    ✨ Une chose simple à faire pendant vos vacances pour éviter que ça vous arrive

    Si la rentrée de janvier vous donne la boule au ventre, cet épisode est pour vous.


    Bonne écoute 🎧


    PS: si cet épisode vous plaît, pensez à le noter via les 3 petits points sur la page d'accueil du podcast - ça me boostera à continuer. Merciiii ⭐️


    Liens mentionnés dans l'épisode :
    💌 Questionnaire offert: "Mon bilan 2025, et mon cap pour 2026" (+ reçois ton diagnostic et ton plan d'action personnalisés sous 24h)
    🎙️ EPISODE je fais mon bilan 2025 sans filtre (succès, échecs, leçons)


    Formation et accompagnements:

    📞 La méthode I quit thanks, ton programme de coaching individuel de plusieurs mois pour te reconvertir et bondir du lit le matin sans jamais te mettre en danger - INFOS & APPEL DÉCOUVERTE

    ✨ Mission reconversion: ton programme cocooning pour reprendre confiance, te connaître par coeur et poser des fondations solides pour ta reconversion


    Ressources gratuites:

    🍿 Masterclass offerte : Ton plan d'action étape par étape pour te reconvertir et bondir du lit le matin sans jamais te mettre en danger financièrement

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    16 m
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