Hur ska man träna för att hålla sig skadefri?
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
Hur ska man träna för att hålla sig skadefri?
-
Narrado por:
-
De:
I veckans avsnitt går jag igenom delar av mitt träningsprogram "The Protected Player" som är ett 8 veckors träningsprogram som finns att ladda ner gratis på https://www.sugiyamabadminton.com/badminton-training-program där du även hittar alla andra träningsprogram jag skapat. Alla program är gratis. Jag fokuserar på tre delar i dagens avsnitt: styrketräning, kondition och rörlighet. Programmet är skapat för att stärka upp de delar av kroppen där badmintonspelare oftast skadar sig. En nyckel till framgång är att hålla sig skadefri så kika på programmet och följ det eller ha det som inspiration!
Följ mig på instagram @badmintonsciencepodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Todavía no hay opiniones