How To Stay Injury Free All Rugby Season!
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
How To Stay Injury Free All Rugby Season!
-
Narrado por:
-
De:
In this video, I share my top 7 tips to help you minimize injury risk in rugby. From building strength and fitness to improving technique, managing training load, and recovering properly, these are the exact strategies I use to keep players strong, fit, and ready all season.
In this episode:
00:00 Intro
01:52 Tip 1: Accept the Risk of Rugby
04:03 Tip 2: Get Strong
05:57 Tip 3: Get Fit
07:08 Tip 4: Improve Your Technique
08:21 Tip 5: Expose Yourself to Game Stresses
10:04 Tip 6: Manage Your Load
12:00 Tip 7: Manage Your Recovery
13:20 Wrap up
Playbook
Join Team Rugby Muscle
Get personalised 1on1 Coaching from me for S&C
Get early access to the ALL-NEW 5-day Rugby Athlete Blueprint
Support the show
Todavía no hay opiniones