Julekaker, proteinpulver, ribbe, kaloritelling og alkohol. Desember og januar er kanskje de to verste månedene i året om man har et anstrengt forhold til kropp og mat. Først skal vi kose oss, uten å overdrive, og så skal vi plutselig legge om hele livsstilen og være supersunne fra 1. januar. Men det finnes ikke en fasit for hvordan du skal være sunn. Neida, ekspertene krangler om ultraprossesert mat, hva slags trening som er aller best, lettprodukter og kosttilskudd. Er det rart mange blir forvirret? Dagens gjest er klinisk ernæringsfysiolog Maria Thompson Clausen. Hun har selv erfart hvordan det er å få et usunt forhold til mat og er brennende opptatt av alle skal få leve frie liv med minst mulig "matstøy".

Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!

Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karsten Blomvik var bare 11 år gammel da han fikk en selvmordstanke for første gang. Han delte det ikke med noen og bar på de tunge tankene helt alene. Depresjonen og selvhatet varte i hele ungdomstiden, men da han nærmet seg 20-årene fant han ut at trening var en veldig effektiv medisin. I dag er han lykkelig forlovet og har stort sett gode dager. Hvordan har han fått det til?

Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!

Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Influenser Agnete Huseby har vært å se på de fleste realityprogrammer, inkludert den første sesongen av 16 ukers helvete (som ble veldig omdiskutert pga ekstremt streng diett). Har hun klart å holde treningen vedlike i de fire årene som har gått siden innspilling? Og hvordan har det vært å gå fra å være "evig singel" i åtte år til å finne drømmemannen hun skal gifte seg med neste år? Syns han det er greit at hun ikke vil ha barn? Frida blir veldig inspirert av den nydelige kjærlighetshistorien deres.

Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!

Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.