Hoe zelfliefde relaties, burn-out, ouderschap, grenzen en seksualiteit beïnvloedt

Deze derde aflevering gaat over zelfliefde. We kijken vanuit onze lens naar ons zelfbeeld, hoe dat is veranderd in de loop van de tijd, door bijvoorbeeld moederschap, burnout en onze relaties. Een eerlijk inkijkje in hoe grenzen aangeven voor ons allebei een uitdaging is en waarom. Over aanwezig zijn, met ongemak, met pijn en oordelen.

HOOFDSTUKKEN

Introductie en welkom (00:00:02)
Persoonlijke oefening: Free ride op zelfliefde (00:00:11)
Zelfliefde in de praktijk: Toestemming en falen (00:01:54)
Reactie en herkenning: Zelfliefde en ouderschap (00:03:23)
Balans vinden: Grenzen en zelfzorg (00:05:09)
Burn-out en het lichaam als kompas (00:06:45)
Luisteren naar het lichaam en intuïtie (00:07:34)
Zelfzorg op maat en kleine stappen (00:10:00)
Zelfliefde als relatie met jezelf (00:11:43)
Grenzen stellen als vorm van zelfliefde (00:18:26)
Emotionele volwassenheid en respect (00:23:01)
Zelfliefde en intimiteit in relaties (00:24:02)
Dagelijkse oefening: 'Ik hou van jou' (00:26:20)
Zelfafwijzing en projectie op anderen (00:29:09)
Kwetsbaarheid en communicatie in relaties (00:34:15)
Intimiteit en ware verbinding (00:38:14)
Jezelf niet verlaten: Aanwezig zijn (00:39:11)
Gezonde communicatie van grenzen (00:42:24)
Zijn en vorm: Balans tussen vrouwelijke en mannelijke energie (00:44:42)
Verantwoordelijkheid en grenzen in systemen (00:49:00)
Zelfliefde versus egoïsme en narcisme (00:54:58)
Praktische tools voor zelfliefde (01:00:10)
Zelfliefde in het dagelijks leven (01:04:48)
Kwetsbaarheid, oefenen en acceptatie (01:06:04)
Afsluiting en vooruitblik (01:08:00)

zelfliefde, persoonlijke groei, kwetsbaarheid, zelfzorg, grenzen stellen, burn-out, luisteren naar het lichaam, balans, emotionele volwassenheid, relaties, zelfafwijzing, compassie, innerlijke criticus, narcisme, empathie, verbinding, authentiek leven, natuur, devotie, commitment, zelfreflectie, intimiteit, kwetsbaarheid in relaties, unieke waarheid, diversiteit in ervaringen, triggers, zelfacceptatie, mentale gezondheid, liefdevolle communicatie, persoonlijke ontwikkeling, mindful leven, vrouwelijke en mannelijke energie, trauma, sociale interacties, zelfvergeving, zelfrespect, emotionele behoeftes.

VOLG ONS: https://www.instagram.com/_therememberingpodcast_/

MEER OVER ONS:
https://home.tessavisch.com/
https://www.instagram.com/_martinablok_/
https://www.instagram.com/tessa_visch/

EVENTS: https://hipsy.nl/tessa-visch

23 & 24 augutus 2025 faciliteren Martina en Tessa een 2-daagse in Doorn: Wij zijn het portaal: Een activatieveld voor lichttaal en channeling.