Hilfe aus dem Ernährungsdschungel

Nach einer Krebserkrankung ist das Thema Ernährung häufig stark belastet und begleitet von unterschiedlichen Gefühlen. Wie z.B. Unsicherheiten: es gibt unzählige Empfehlungen - wie soll ich die jetzt in meinen Speiseplan und Alltag integrieren? Und Angst, dass wenn du es nicht schaffst, du dann wieder krank wirst. Viele Menschen sind auch gefangen in einer fast schon zwanghaften gesunden Ernährung - aus der Angst heraus. In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Enährungsexpertin Anne Kotzur. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du dich im Ernährungsdschungel zurechtfindest und nach dem Motto "Back To Basics" wieder zu dir selbst findest, um wieder eine gesunde Beziehung zum Essen und zu dir zu bekommen. Ein wundervolles Gespräch mit unglaublich vielen, wertvollen Impulsen! Zu Anne Kotzur: Anne litt lange Zeit ebenfalls darunter sich bestimmte Lebensmittel zu verbieten. Heute begleitet sie Frauen zu einer liebevollen Beziehung zu sich selbst, sodass sie sich mit Freude "gesund ernähren" und ihr Körper dabei als Kompass dient. Für weitere Impulse folge Anne auf Instagram: https://www.instagram.com/annekotzur_/ Oder besuche ihre Webseite: https://annekotzur.de/