Episodios

  • "Du bist doch eh Zuhause" ist kein Argument

    "Du bist doch eh Zuhause" ist kein Argument
    Oct 2 2025
    Elternzeit = Urlaub? Ganz sicher nicht! In dieser Folge reden wir darüber, warum Sätze wie „Du bist doch eh zu Hause, kannst du nicht mal schnell…?“ einfach nur nerven. Denn: Zuhause mit Baby bedeutet nicht Füße hochlegen und Wellness, sondern Dauereinsatz ohne Pause – und das oft ohne Wertschätzung. Wir erzählen ehrlich und humorvoll aus unserem Alltag, warum Elternzeit alles andere als ein Zuckerschlecken ist, warum Care-Arbeit eben richtige Arbeit ist und wieso wir dringend aufhören müssen, uns dafür rechtfertigen zu müssen. 💌 Hast du Themenwünsche? Dann schreib uns an heuldochpodcast@web.de – wir freuen uns auf eure Geschichten!
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    30 m
  • Diagnose: Krebs. Realität: Mama.

    Diagnose: Krebs. Realität: Mama.
    Sep 25 2025
    In dieser Folge von „Heul doch – wir tuns auch!“ wird’s persönlich, ehrlich und sehr bewegend. Unsere Freundin Miri ist zu Gast – Mama einer 5-jährigen Tochter, verliebt und gleichzeitig mit einer Diagnose konfrontiert, die alles verändert: Krebs. Wir sprechen mit ihr darüber, wie es ist, Mama zu sein und gleichzeitig schwer krank, welche Herausforderungen das mit sich bringt – von Kinderbetreuung über Ängste bis hin zum ganz normalen Alltagswahnsinn. Außerdem reden wir über Liebe, Partnerschaft und Familie, wenn plötzlich eine Krankheit mit am Tisch sitzt. Es wird ernst, emotional, aber auch voller Humor – denn Miri schafft es trotz allem, uns immer wieder zum Lachen zu bringen. Eine Folge für alle, die schon mal dachten: „Ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll.“ – und die trotzdem weitermachen. 🫶 💌 Hast du Themenwünsche? Dann schreib uns an heuldochpodcast@web.de – wir freuen uns auf eure Geschichten! Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Krebs und ernste Themen. Wenn dich das belasten könnte, hör bitte nur weiter, wenn es sich für dich gut anfühlt. Hilfsangebote findest du in den Shownotes. Krebsinformationsdienst (DKFZ) Telefon: 0800 420 30 40 täglich 8-20 Uhr (kostenfrei) / Kontakt per E-Mail über deren Kontaktformular https://www.krebsinformationsdienst.de/ Frauenselbsthilfe Krebs – Beratung am Telefon Telefon: 0228 - 33 88 94 02 (Bundesgeschäftsstelle) https://www.frauenselbsthilfe.de/kontakt/beratung-am-telefon.html TelefonSeelsorge Tel: 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222 / Online-Chat/Mail verfügbar https://psychenet.de/de/hilfe-finden/schnelle-hilfe/soforthilfe.html Deutsche Depressionshilfe Infos & Beratungsstellen über Website / regionale Kontakte https://www.deutsche-depressionshilfe.de/
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    42 m
  • Kackgeschichten, Rabenmuttermomente & Männer-Marotten

    Kackgeschichten, Rabenmuttermomente & Männer-Marotten
    Sep 18 2025
    In dieser Folge wird’s ehrlich, eklig und extrem witzig! Wir packen die besten (und peinlichsten) Kackgeschichten unserer Kinder aus, reden über die fragwürdigen Essgewohnheiten unserer Männer (ernsthaft, wer isst sowas?!) und küren ganz ungeniert unsere persönlichen „Rabenmüttermomente des Jahres“. Eine Folge zum Lachen, Mitfühlen und Kopfschütteln – 100 % authentisch. 💌 Hast du eigene Chaos-Momente oder Themenwünsche? Dann schreib uns an heuldochpodcast@web.de – wir freuen uns auf eure Geschichten!
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    20 m
  • Das Wochenbett ist kein Wellnessurlaub

    Das Wochenbett ist kein Wellnessurlaub
    Sep 11 2025
    Alle reden von der magischen Babyzeit – doch wie sieht das Wochenbett in der Realität wirklich aus? Spoiler: eher weniger Kerzenschein und mehr Stillstress, Schweiß und Schlafmangel. Wir sprechen ehrlich darüber, wie herausfordernd die ersten Wochen nach der Geburt sein können, warum es völlig normal ist, sich nicht sofort wie eine „glückliche Mama“ zu fühlen, und weshalb Unterstützung im Wochenbett so wichtig ist. Mit einem Augenzwinkern teilen wir unsere Erfahrungen zwischen Hormonen, Heilungsprozessen und dem Versuch, sich selbst nicht zu verlieren. 💌 Hast du Themenvorschläge oder Fragen an uns? Dann schreib uns gerne an heuldochpodcast@web.de – wir freuen uns über Ideen!
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    37 m
  • Stillen, Flasche oder beides - was wirklich zählt

    Stillen, Flasche oder beides - was wirklich zählt
    Sep 4 2025
    In dieser Folge sprechen wir ehrlich und ohne Filter über eines der heißesten Elternthemen: Stillen vs. Flasche. Warum wird so viel Druck auf Mütter ausgeübt? Welche Mythen halten sich hartnäckig? Und wie findet man den Weg, der wirklich zu einem selbst und dem Baby passt? Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen – vom Stillfrust über Pump-Marathons bis hin zu entspannten Fläschchenmomenten – und reden darüber, warum es am Ende nicht um Ideale, sondern um das Wohlbefinden der ganzen Familie geht. 👉 Spoiler: Perfekt ist niemand, und das muss auch keiner sein. 💌 Hast du Themenvorschläge oder Fragen an uns? Dann schreib uns gerne an heuldochpodcast@web.de – wir freuen uns über Ideen!
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    28 m
  • Geburt: Von Wunschdenken und WTF-Momenten

    Geburt: Von Wunschdenken und WTF-Momenten
    Aug 28 2025
    In dieser Folge wird’s richtig ehrlich: Wir reden über unsere Geburtserfahrungen – von den großen Vorstellungen, die wir vorher hatten, bis zu den echten „WTF-Momenten“, die uns so keiner erzählt hat. Ja, auch über das berühmte „Kacken während der Geburt“ wird gesprochen – denn hey, es gehört für viele einfach dazu! 👉 Darauf kannst du dich einstellen: - Wunschvorstellungen vs. echte Geburt - Überraschungen, die uns sprachlos gemacht haben - Tabuthemen, über die kaum jemand redet - Unsere ganz persönlichen Anekdoten und Learnings Wenn du selbst schon eine Geburt erlebt hast, bald vor deiner stehst oder einfach mal hören willst, wie ungeschönt und unterschiedlich Geburten sein können – diese Folge ist genau für dich. 💌 Hast du Themenvorschläge oder Fragen für uns? Dann schreib uns gerne an heuldochpodcast@web.de – wir freuen uns, wenn du Teil unserer Community wirst! 🎧 Also: Hör rein, lach mit uns, staune mit uns – und vielleicht erkennst du dich in dem ein oder anderen Moment wieder.
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    32 m
  • Schwangerschaft vs. Realität – alles, nur nicht wie geplant

    Schwangerschaft vs. Realität – alles, nur nicht wie geplant
    Aug 21 2025
    In dieser Folge quatschen wir ganz ehrlich über unsere Schwangerschaftserfahrungen: Welche Vorstellungen hatten wir vorher – und wie sah die Realität dann wirklich aus? Von Glücksgefühlen bis hin zu Momenten, die uns echt überrascht (oder überrollt) haben – wir nehmen euch mit in unseren ganz persönlichen Vergleich „Erwartung vs. Realität“. 👉 Themen, über die wir sprechen: - Was wir uns vorher ganz anders vorgestellt haben - Körperliche & emotionale Überraschungen - Dinge, die uns keiner erzählt hat - Unsere ehrlichen Tipps und Learnings Wenn du selbst schwanger bist, schon ein Kind hast oder einfach neugierig bist, wie unterschiedlich Schwangerschaft erlebt werden kann – diese Folge ist genau das Richtige für dich. 💌 Hast du Themenvorschläge oder Fragen, die wir unbedingt mal im Podcast besprechen sollen? Dann schreib uns gerne an heuldochpodcast@web.de – wir freuen uns auf deine Ideen! 🎧 Also: Kopfhörer auf, Beine hoch und viel Spaß beim Hören!
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    31 m
  • Damals streng, heute sensibel – und manchmal beides

    Damals streng, heute sensibel – und manchmal beides
    Aug 14 2025
    Erziehung damals vs. heute – was ist eigentlich passiert? Früher hieß es: „Weil ich’s sage.“ Heute eher: „Wie fühlst du dich dabei?“ – und irgendwo dazwischen hat sich die Erziehung komplett verändert. Wir reden darüber, wie Eltern heute ticken, was uns aus unserer eigenen Kindheit im Gedächtnis geblieben ist und warum manche alten Sprüche heute einfach nicht mehr passen. 📩 Themenvorschläge? Schreib uns an heuldochpodcast@web.de
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    33 m