Helfen Proteine beim Abnehmen? Eiweiß im Kaloriendefizit
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Helfen Proteine beim Abnehmen? Eiweiß im Kaloriendefizit
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Viele behaupten, dass Eiweiß beim Abnehmen hilft. Aber helfen Protein wirklich so viel beim Fettverbrennen? In dieser Episode lernst du, wie viel Eiweiß zu viel ist und was die Nachteile davon sind. Außerdem erkläre ich dir, wie du nachhaltig abnimmst, ohne auf Fett und Kohlenhydrate verzichten zu müssen.
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