Warum fühle ich mich in meiner Beziehung nie wirklich geliebt – obwohl ich so viel gebe? Genau dieser Frage gehe ich in dieser Folge auf den Grund. Ich zeige dir, wie frühe Erfahrungen, besonders aus der DDR-Kindheit, dein heutiges Beziehungsverhalten prägen. Du wirst verstehen, warum du funktionierst, deine Bedürfnisse kaum spürst oder dich zwischen Klammern und Rückzug bewegst. Und vor allem: was es wirklich braucht, um das zu verändern.

HIER KANNST DU RAUSFINDEN, WELCHE SPUREN DEINE KINDHEIT HINTERLASSEN HAT (Klick)

Wenn du in der DDR aufgewachsen bist und dich heute fragst:
Warum fühle ich mich nie geliebt?
dann hat das sehr wahrscheinlich weniger mit deiner aktuellen Beziehung zu tun, als du denkst.

Sondern mit etwas, das viel früher begonnen hat.

Mit einer Erfahrung, die dein Körper bis heute nicht vergessen hat.

Ich habe in den letzten Monaten viele Gespräche geführt mit Frauen, die genau das erlebt haben. Und da ist ein Muster immer wieder aufgetaucht.

Kinder, die schon mit wenigen Wochen in der Krippe waren.
Sechs Wochen. Acht Wochen. Spätestens drei Monate.

Und wenn du das selbst erlebt hast, dann weißt du nicht bewusst, wie sich das angefühlt hat.

Aber dein Körper weiß es.

Stell dir ein Baby vor.

Ein paar Wochen alt.

Komplett abhängig von Nähe, von Körperkontakt, von Verbindung.

Und plötzlich ist diese Verbindung weg.

Die Mutter ist nicht da.

Weiterlesen

Warum reagiere ich immer so heftig, obwohl der Auslöser im Außen oft gar nicht so groß ist? In diesem Beitrag nehme ich dich mit in eine persönliche Erfahrung, bei der ein paar Bohrlöcher in der Wand in mir einen riesigen Stress ausgelöst haben. Du erfährst, warum solche Überreaktionen meist nicht mit dem Moment selbst zu tun haben, sondern mit alten Erfahrungen, die in deinem Körper gespeichert sind. Und du bekommst eine klare Sicht darauf, wie du in solchen Momenten wieder mehr Verantwortung, Ruhe und Verbindung herstellen kannst.

Wenn du lernen willst, anders zu reagieren, dann KLICKE HIER

Ich hatte den Bohrer in der Hand, stand vor einer Wand bei uns zu Hause und wollte eigentlich nur ein paar Löcher bohren. Nichts Weltbewegendes. Ein Klettergerüst sollte montiert werden. Ich hatte mich vorbereitet, mich eingelesen, das richtige Werkzeug besorgt, mir wirklich Gedanken gemacht. Ich dachte, ich bin auf der sicheren Seite.

Dann höre ich es.

Es rieselt auf der anderen Seite der Wand. Ich gehe um die Ecke, sehe handflächengroße Stücke Putz am Boden liegen und in mir geht alles hoch. Wirklich alles. Puls schießt hoch, Stresslevel explodiert, ich schreie nach Katharina, hole meinen Sohn, rufe um Hilfe, bin komplett out of order und habe innerlich das Gefühl: Ich habe alles kaputt gemacht.

Wenn du mich in dem Moment von außen gesehen hättest, dann hättest du wahrscheinlich gedacht: Was ist denn jetzt los? Es geht doch nur um ein paar Löcher in der Wand.

Weiterlesen

Warum bin ich ständig erschöpft und kann nicht mehr, obwohl ich doch immer stark war? In diesem Beitrag erfährst du eine andere Perspektive auf Depression und Burnout. Vielleicht bist du nicht kaputt – vielleicht ist dein Anpassungssystem einfach am Ende. Hier bekommst du eine neue Sichtweise, die dir hilft, das besser zu verstehen.

Wenn du dich darin wieder findest: Dann kannst du dazu mit mir persönlich sprechen.
Klicke hier und lass uns herausfinden, wie du aus deinem Muster raus kommst.

Weiterlesen