In dieser Folge vom Happiness Express ist unsere geschätzte Psychotherapeutin Petra Laimer-Schroll wieder zu Gast. Sie stellt das faszinierende Konzept des dreiteiligen Gehirns vor und erklärt, wie es aufgebaut ist.

Erfahre, welche Rolle die einzelnen Teile unseres Gehirns spielen und wie sie unser alltägliches Leben beeinflussen.

Tauche ein in die Welt der Neurowissenschaften und entdecke, wie du dein Verständnis über dich selbst und dein Verhalten vertiefen kannst.

Mehr Informationen zu Petra findest du unter:

https://www.federleicht-loewenstark.com/

In der heutigen Folge von Happiness Express haben wir das Vergnügen, Mag. Petra Laimer-Schroll zu begrüßen. Petra ist eine erfahrene Psychotherapeutin, die sowohl mit Erwachsenen als auch mit Kindern, Jugendlichen und Paaren arbeitet. Neben ihrer therapeutischen Praxis engagiert sie sich intensiv in der Weiterbildung und Supervision von Kolleg:innen aus der Psychotherapie selbst.

Petra legt einen besonderen Schwerpunkt auf präventive Angebote zur Stressreduktion, Entspannungsförderung und Potenzialentfaltung.

In dieser Episode sprechen wir über die Enthabuisierung des Themas Psychotherapie, die verschiedenen Gruppen, mit denen Petra arbeitet und welche positiven Veränderungen Psychotherapie bewirken kann.

Begleite uns auf dieser neuen Reise und erfahre mehr über die wichtige Arbeit von Petra Laimer-Schroll und wie sie Menschen dabei hilft, ein erfüllteres und stressfreieres Leben zu führen.

Infos dazu findest du hier:

https://www.federleicht-loewenstark.com/

UNSERE ERSTE #MACHMITFOLGE

In dieser Folge von "Happiness Express" kommt Karoline in den Genuss einer kurzen Entspannungspause. Mach einfach mit und spüre, wie dich der Rhythmus der 4-zu-6-Atmung wieder komplett runterholen kann. Diese Atemtechnik ist nicht nur sehr einfach, sondern auch sehr gut wissenschaftlich fundiert.

Also, worauf wartest du noch?

Vorsicht: Bitte nicht während des Roller- oder Autofahrens praktizieren.