Hannah mit H ✧ Meilensteine auf dem Weg einer hochsensitiven Frau

Der Weg des Erblühens ist keine Linie und vielmehr eine Spirale. Daher ist kein Meilenstein je abgeschlossen, sondern immer wieder ein Ort der Begegnung, jedes Mal aus neuen Perspektiven.

INHALTE

• Ich spreche mit der zauberhaften Musikerin Hannah (Künstlername "Hannah mit H") über Hochsensitivität
• Die Vielfalt der Begriffe und warum Genauigkeit hier so wichtig ist
• Unterschied zwischen empathisch und hochsensitiv
• Hochsensitivität hat einen evolutionsbiologischen Nutzen
• Wie wichtig Selbstausdruck für hochsensitive Menschen ist (sie haben viel zu sagen, doch trauen sich oft nicht)
• Das Nervensystem von hochsensitiven Menschen ist besonders fein und schneller erregt ('aroused') und daher oft überstimuliert ('over-aroused')
• Hochsensitive Menschen verarbeiten Informationen anders als nicht-hochsensitive Menschen
• Körperarbeit - ein wichtiges Tool für hochsensitive Menschen
• Hannahs und meine persönlichen Wege im Umgang mit Hochsensitivität in einer reizüberfluteten Welt
• Vier Meilensteine auf dem Weg einer hochsensitiven Frau (Reflektion über meinen eigenen Weg)
• Hochsensitive Menschen sind oft entweder zu sehr in der Welt draußen (Betäubung) oder zu sehr in sich selbst drinnen (Isolation) - es geht um die Balance

RESSOURCEN

• Buch von Dr. Elaine Aron The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You
• Medicine Stories Podcast 55. Highly Sensitive People are the Psychedelic Plants of the Human Realm - Lola Pickett
• Hannahs Webseite
• Mein Instagram @anastasiarevitch

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