Hack #12 | Consejos para cuidar tu salud mental porque tu paz también merece agenda

¿𝗬 𝘀𝗶 𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗷𝗲𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼 𝗲𝘀 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗮𝘇 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹?⁣

⁣

En este episodio hablamos de eso que todos sentimos pero pocos se atreven a enfrentar: el cansancio emocional, la ansiedad silenciosa, la carga de estar bien para todos menos para ti.⁣

⁣

🌿 Aquí no venimos a romantizar la salud mental. Venimos a ponerla sobre la mesa, en tu calendario y en tu vida. Te regalo ejercicios simples, ejemplos reales y una nueva forma de mirar tu bienestar: como una prioridad, no como un premio que te ganas cuando terminas todo.⁣

⁣

🎧 Si estás buscando una pausa, este episodio es para ti.⁣

Si estás hart@ de sentirte agotad@ por dentro mientras sonríes por fuera, este episodio es para ti. Y si no sabes por dónde empezar… este episodio es tu primer paso.⁣

⁣

💌 Comparte este mensaje con esa persona que siempre está para todos menos para sí misma.⁣

⁣

⁣

⁣🔔Si te gusto el podcast, suscríbete y compártelo⁣⁣👏⁣

⁣

👍Y si quieres trabajar tu bienestar desde el corazón y con acompañamiento real, sígueme en mis redes sociales:⁣⁣⁣

⁣

✅LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachmilkobm

✅Facebook: https://www.facebook.com/coachmilkobm

✅Instagram: https://www.instagram.com/coachmilkobm

✅Twitter: https://www.twitter.com/coachmilkobm

✅Tik Tok: https://www.tiktok.com/@coachmilkobm