Hábitos atómicos de James Clear

James Clear comienza el libro explicando que los hábitos son las pequeñas decisiones diarias que, a lo largo del tiempo, pueden transformar nuestras vidas. Propone que, en lugar de hacer cambios drásticos, es más efectivo implementar pequeñas mejoras, lo que él llama "hábitos atómicos". Su enfoque se basa en la acumulación de pequeñas victorias que suman grandes resultados.