Gute Nacht, Gehirn!

Unser Gehirn nimmt in den Schlaf mit, womit es sich am Abend beschäftigt. Gute Gedanken können helfen, durchzuatmen und Abstand zu finden. Schlechte Gedanken dagegen können dafür sorgen, dass man unruhig und unentspannt schläft. Martina Straten spricht darüber mit Prof. Dr. Volker Busch. Er ist Wissenschaftler, Arzt, Autor und Redner. Es geht um den wertvollen Raum zwischen Tag und Nacht, um unser Gehirn, das täglich Erstaunliches leistet, und um Tipps für richtig guten Schlaf. Buch zum Interview: Prof. Dr. Volker Busch »Gute Nacht, Gehirn« Erschienen bei Droemer. Buchtipps allgemein: Tipp von Prof. Busch: Andreas Reckwitz »Verlust« Erschienen bei Suhrkamp Tipp von Martina Straten: Danya Kukafka »Notizen zu einer Hinrichtung« Erschienen beim Aufbau Verlag. Podcast: »Gehirn gehört« von Prof. Dr. Volker Busch, überall, wo es Podcasts gibt.