Selbstliebe ist ein kraftvoller Akt der Heilung, der sowohl deinen Körper, deinen Geist und deine Seele tiefgreifend beeinflusst. Durch die bewusste Zuwendung zu dir selbst entwickelst du ein tieferes Verständnis und Mitgefühl für deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen.

Diese Form der Selbstachtung ermöglicht es dir alte Wunden zu erkennen und zu heilen, negative Selbstwahrnehmungen zu transformieren und eine positive innere Stimme zu kultivieren.

Mit dieser Meditation für heilsame Selbstliebe in deinem Leben

♥ förderst du deine Resilienz (deine Widerstandsfähigkeit)

♥ kreierst inneren Frieden und

♥ stärkst deine emotionale Gesundheit.

Indem du dir selbst mit der gleichen Güte und Vergebung begegnest, die du anderen entgegenbringst, legst du das Fundament für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben.

Du bist wunderbar!
Du bist einzigartig!
Und du bist liebenswert!

Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren.

Deine Anika

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Fragst du dich auch manchmal, wie du dich am besten auf die Stillreise mit deinem Baby vorbereiten kannst? Welche Möglichkeiten gibt es, wenn das Stillen nicht so intuitiv klappt? Und wie funktioniert eigentlich das bedürfnisorientierte Abstillen?

Darüber spreche ich mit der wunderbaren Anke Richart.

Anke ist bindungsorientierte Familienbegleiterin. Das heißt, sie ist zertifizierte Still-, Schlaf- und Beikostberaterin und begleitet junge Familien in der spannendsten und intensivsten Zeit ihres Lebens.

Wir sprechen über den optimalen Start in deine individuelle Stillreise.

Im Gespräch mit Anke erfährst du,

♥ wie du dich optimal auf deine bevorstehende Stillreise vorbereitest

♥ ob wirklich jede Frau stillen kann

♥ wann der beste Zeitpunkt ist, eine Stillberaterin zu kontaktieren

♥ mit welchen Hilfsmitteln du dir deinen eigenen Stillstart erleichtern kannst

♥ warum Stillen gut für dich und dein Neugeborenes ist

♥ wie du mit den Erwartungen der Gesellschaft an das Stillen umgehen darfst

♥ wie ein bedürfnisorientiertes Abstillen aussehen kann

Dieses Interview bietet einen unglaublichen Mehrwert für jede Mama, die stillen möchte oder sich bereits mitten in diesem Abenteuer befindet.

Ich danke Anke von ganzem Herzen, dass sie uns an ihrem Wissen teilhaben lässt.

Hier findest du alle Informationen über Anke Richart:


Ankes Website

https://www.liebevollverankert.de/

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Anke auf Instagram

https://www.instagram.com/liebevoll.ver.anke.rt/

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Hab einen zauberhaften Tag

Deine Anika

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische oder medizinische Beratung dar.

Vielleicht hast du dich auch schon einmal gefragt, warum dir gerade alles zu laut ist oder warum sich die Jeanshose so unangenehm auf der Haut anfühlt? Für andere ist das kein "Problem". Warum aber für dich?

Das könnten erste Anzeichen dafür sein, dass du hochsensibel auf das eine oder andere reagierst. In dieser Episode tauchen wir tiefer in das Thema der HOCHSENSIBILITÄT ein. Ich führe dich von der Theorie in die Praxis und zeige dir, warum diese Abweichung von der Norm deine geheime Superpower ist.

Denn es gibt kaum einen wichtigeren Moment im Leben eines Menschen als den, in dem er sich selbst erkannt, verstanden und angenommen hat.

Als ich vor rund 3 Jahren erkannte, dass ich selbst hochsensibel bin, war das der absolute Game-Changer in meinem Leben. Deshalb möchte ich dieses Wissen gerne weitergeben und zu einem klaren Umgang mit Dir selbst, Deinen Minimenschen und anderen Herzensmenschen um Dich herum beitragen.

Du bist wunderbar!
Du bist einzigartig!
Und du bist liebenswert!

Deine Anika

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Hier findest du weitere Informationen zum Thema HSP und einen Test für Hochsensibilität (HSP Test) von Dr. Satow:

https://www.psychomeda.de/online-tests/test-fuer-hochsensibilitaet.html

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