Lưu ý khi tập gym giảm cân giảm mỡ cho phái nữ

Việc tập gym để giảm cân đối với nữ đã không còn xa lạ nữa. Nhưng một sự thật buộc phải chấp nhận là phái nữ dễ tích mỡ hơn phái nam. Hormone Estrogen của nữ là nguyên nhân gây ra tích mỡ. Trong khi nam lại có khả năng tiết ra hormone Testosterone có