Gesundes Gehirn Podcast Por Dr. Jonathan Haferkamp arte de portada

Gesundes Gehirn

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De: Dr. Jonathan Haferkamp
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Dein täglicher Impuls für geistige Klarheit & neue Hoffnung Dein Gehirn kann sich regenerieren – auch bei beginnender Demenz. In diesem kurzen, täglichen Podcast bekommst du verständliche Impulse, inspirierende Geschichten, neue wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ideen, um deinem Gehirn wieder mehr Energie, Klarheit und Lebendigkeit zu schenken. 👉 *Warum?* Weil dein Gehirn selbst jetzt noch über zehntausende Stammzellen verfügt – sie müssen nur geweckt werden. Und genau das passiert, wenn dein Energiesystem wieder ins Gleichgewicht kommt: Wenn **Mitochondrien aktiviert**, **Entzündungen beruhigt** und **Stress abgebaut** werden. ✨ Ob ein Spaziergang, eine neue Denkweise oder eine kleine Atemübung – jeder Tag bringt dir einen neuen Schritt in Richtung Regeneration. 🎧 **Montags:** praktische Alltagsideen 🔬 **Dienstags:** neue Wissenschaft verständlich erklärt 🧑‍🦳 **Mittwochs:** echte Geschichten & Fallbeispiele 🫁 **Donnerstags:** Körperwahrnehmung & Selbstheilung 💫 **Freitags:** Seele, Sinn & emotionale Heilung 👥 **Samstags:** inspirierende Stimmen 🌱 **Sonntags:** Reflexion & ruhige Integration Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst: > *„Da ist noch Leben in meinem Kopf – ich will es wecken.“*© 2025 Dr. Jonathan Haferkamp Enfermedades Físicas Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Geführte Meditationen: Stärke und Gelassenheit entfalten

    Geführte Meditationen: Stärke und Gelassenheit entfalten
    Dec 1 2025
    Erfahre, wie geführte Meditationen dir helfen können, innere Ruhe und emotionale Stärke zu entwickeln. In stressigen Momenten bieten sie eine Möglichkeit, Gedanken zu ordnen und Unsicherheiten zu mindern. Entdecke die Kraft, regelmäßig einen Moment der Gelassenheit in deinem Alltag zu schaffen. Diese Woche lade ich dich ein, dreimal daran teilzunehmen und positive Veränderungen zu erleben. Tauche ein und finde mehr Inspiration und Materialien unter https://mojo-institut.de/gesundes-gehirn/
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    2 m
  • Demenz Verlangsamen: Dr. Bredesens Revolutionärer Ansatz

    Demenz Verlangsamen: Dr. Bredesens Revolutionärer Ansatz
    Nov 29 2025
    Dr. Dale Bredesen teilt bahnbrechende Einblicke in die Rolle personalisierter Lebensstil-Interventionen bei der Verlangsamung von Demenz. Erfahrt, wie Ernährung, Bewegung und geistige Aktivität individuell zusammenspielen, um unser Gehirn zu stärken. Mit praktischen Tipps und ermutigenden Botschaften zeigt er, dass jeder von uns proaktiv handeln kann. Entdecken Sie inspirierende Geschichten von Menschen, die diesen Weg gegangen sind. Verpassen Sie nicht die Chance, mehr zu erfahren und besuchen Sie unsere Zusatzmaterialien für weitere Impulse.
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    2 m
  • Epigenetik und Demenz: Wie Umwelt unsere Gene lenkt

    Epigenetik und Demenz: Wie Umwelt unsere Gene lenkt
    Nov 28 2025
    Erforsche, wie Umweltfaktoren über die Epigenetik Einfluss auf unsere Gene nehmen und damit das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen erhöhen. Erfahre, wie Mykotoxine aus schimmelbelasteten Lebensmitteln die Kommunikation zwischen Nervenzellen stören können. Entdecke praktische Tipps zur Minimierung von Risiken und lerne, wie du aktiv gegen Demenz vorgehen kannst. Diese Episode gibt dir wertvolle Einblicke in die komplexe Welt der Genaktivität und ihre Folgen. Weitere Materialien findest du unter https://mojo-institut.de/gesundes-gehirn/
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